Autor Tema: Kako se pravilno hraniti u trudnoci?  (Pročitano 8518 puta)

Description:

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Sarah.

  • Citac foruma
  • *
  • Poruke: 2
  • Pol: Žena
Kako se pravilno hraniti u trudnoci?
« poslato: Decembar 10, 2008, 08:31:20 pre podne »
Koristila sam pretragu ali nisam pronasla slicnu temu pa otvaram novu, ali ako sam pogresila izvinjavam se urednicima i molim da istu spoje sa vec  postojecom.

Dakle, jednostavno je pitanje, ali imam i podpitanje:
Kako se pravilno i zdravo hraniti u trudnoci a ne nabaciti vise od 8-10kg?
Ja vec imam problem sa kilazom, nisam uspela skinuti sav visak (od 36kg!) iz prethodne trudnoce a ponovo sam u drugom stanju i zelim da rodim bebu. Vise je faktora uticalo na to da u prethodnoj trudnoci dodam ovoliko kilograma, ni jedan nije opravdanje a osim toga shvatila sam konacno koliko je to rizik i za bebu i zato sada trazim pomoc od vas.
U prosloj trudnoci sam po savetu ginekologa uzimala "Mamavit" i ubedjena sam da mi je upravo on toliko  otvarao apetit.

Molila bih vas za neki savet ili odredjeni rezim ishrane u trudnoci koji obezbedjuje bebici sve neophodne sastojke za pravilno razvijanje,
a koji na mamu nece ostaviti tragove teze od 8-10kg (koliko kazu da je normalno dobiti).

Hvala!

Van mreže dianna

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 187
  • Pol: Žena
Odg: Kako se pravilno hraniti u trudnoci?
« Odgovor #1 poslato: Decembar 10, 2008, 12:20:08 posle podne »
Super tema  :clap:

upravo i mene to zanima, strah me toga jer sam ionako sklona debljanju i nebi htjela dogurat do 100kg jer već sad imam 70...
i mene zanima kako ne dobiti više od 8-10kg??

Andjelina je na jednoj temi komentirala kako se udebljala samo 7kg ali nikako je nema od tada ovdje  :nonono: :nonono:

ExYu-fitness forum

Odg: Kako se pravilno hraniti u trudnoci?
« Odgovor #1 poslato: Decembar 10, 2008, 12:20:08 posle podne »

Van mreže Sarah.

  • Citac foruma
  • *
  • Poruke: 2
  • Pol: Žena
Odg: Kako se pravilno hraniti u trudnoci?
« Odgovor #2 poslato: Decembar 11, 2008, 01:39:29 pre podne »
Pa da, veoma bitna stavka je sklonost ka "debljanju"  :yes: ali mora da postoji neki sistem, odredjeni nacin ishrane + umerena fizicka aktivnost... A jos smo i u sred zime, nemamo bas mnogo izbora za jelovnik... :dunno:
Treba nam neko ko vlada materijom da nam da neki savet... :help:


Van mreže celtic

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 60
  • Pol: Muškarac
Odg: Kako se pravilno hraniti u trudnoci?
« Odgovor #3 poslato: Decembar 11, 2008, 01:56:56 posle podne »
Moj savet je da potrazite nutricionistu u okviru neke od bolnica koje su u vasem okruzenju i koji ce vam dati osnovne podatke koje trazite,jer ipak se radi o bebi.Pozdrav  :)

Van mreže dushe

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 556
  • Pol: Žena
Odg: Kako se pravilno hraniti u trudnoci?
« Odgovor #4 poslato: Decembar 26, 2008, 06:32:27 posle podne »
Zanimljiva dijeta,steta sto je malo zapostavljena.
Mogla bi biti odlicna ideja,da se zene ne ugoje za vrijeme trudnoce.

Van mreže dianna

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 187
  • Pol: Žena
Odg: Kako se pravilno hraniti u trudnoci?
« Odgovor #5 poslato: Januar 02, 2009, 03:37:23 posle podne »
malo je zamrla ova tema jel...
cure, žene gdje ste???? savjeti, prijedlozi, linkovi, jelovnici...sve je dobrodošlo.. :blowkiss:

Van mreže dushe

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 556
  • Pol: Žena
Odg: Kako se pravilno hraniti u trudnoci?
« Odgovor #6 poslato: Januar 05, 2009, 02:26:52 posle podne »
Ja sam jako losa kad je ova tema u pitanju :rolleyes01:,ja sam u trudnoci nagomilala puno kg,koje sam kasnije tesko skidala,no uz pomoc ovog sajta sam uspjela veliku vecinu.
Ne znam,u trdnoci treba jesti sve,i ne biti na dijeti.Jesti cesto ali po malo,i paziti da ne pijes previse mlijeka,a ako vec treba,onda bezmasno.
Ne previse UH..Ne previse slatkisa niti grickalica....Zdravo se hraniti.
Posavjetovati se sa nutricionistom,mozda.uh tesko pitanje.A toliko puno znaci.

 

GoogleTagged



~Prijatelji foruma~
::InfoPult ::Art Galerija :: Video Igrice :: Opel Club Serbia :: CG primorje:: Crno-Beli Net :: Ljubavni Sastanak Upoznavanje ::Kovach :: Zdrava ishrana :: Mojtip.com ::
::Besplatne Stvari - Samo najbolje :: Jevtic Zabavnik :: Ana-forum :: SmSManija::Balkan Mobile::
::Igrice::Vicevi::Domaci filmovi i klipovi::
::Operacija Trijumf::Smesne Slike::Veliki Brat::ExYu Fitness Shop::