EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: nedostatak kilaze  (Read 13396 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Gosha1

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 12
  • Gender: Male
Odg: nedostatak kilaze
« Reply #10 on: October 16, 2009, 12:19:06 AM »
poruka je bila upucena Tanoru

Offline Gosha1

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 12
  • Gender: Male
Odg: nedostatak kilaze
« Reply #11 on: October 16, 2009, 12:20:11 AM »
a Naturalni da li bi mogao da mi sastavis jelovnik ako nije problem?

Offline Gosha1

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 12
  • Gender: Male
Odg: nedostatak kilaze
« Reply #12 on: October 16, 2009, 12:23:08 AM »
a ja mislim da ako niste voljni pomoci i podjeliti neko steceno znanje, nemorate se tu nesto isĨudjavati

Offline naturalni

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 119
  • Gender: Male
Odg: nedostatak kilaze
« Reply #13 on: October 16, 2009, 11:11:46 AM »
evo jelovnik
obrok1.120g ovsenih,5belanaca,2 cela jajeta
obrok2.200g mesa,80g pirinca,povrce,kasika maslinovog
obrok3.200g mesa,120g pirinca
trening.sejk whey,bcaa,gluta,kreatin,dex,malto
obrok4.200g mesa,400g krompira
obrok5.200g sira,2 jajeta
obrok6.300g sira
ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!

Offline Gosha1

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 12
  • Gender: Male
Odg: nedostatak kilaze
« Reply #14 on: October 16, 2009, 11:55:29 AM »
Hvala punoooooo....mogu li da ti napisem moj program vjezbanja pa da vidis da li je to OK za masu

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: nedostatak kilaze
« Reply #15 on: October 16, 2009, 03:08:39 PM »
pa ti imas i program za masu?  ;D


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline Gosha1

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 12
  • Gender: Male
Odg: nedostatak kilaze
« Reply #16 on: October 16, 2009, 03:38:24 PM »
 :)

Offline naturalni

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 119
  • Gender: Male
Odg: nedostatak kilaze
« Reply #17 on: October 16, 2009, 06:29:31 PM »
Hvala punoooooo....mogu li da ti napisem moj program vjezbanja pa da vidis da li je to OK za masu
napisi ali masa se radi u KUHINJI;)tako da........ treniraj 4 puta nedeljno,velike partije  14 serija,male 8,9 serija noge radi posebno i to je to
ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!

Offline bbb

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 428
  • Gender: Male
Odg: nedostatak kilaze
« Reply #18 on: October 16, 2009, 11:04:28 PM »
mnogo dobar jelovnik keve mi,ja bi sutra krenuo sa tim da mogu, sve lepo crno na belo,kolko bi jos porastao,al jbg. jos uvek ne zaradjujem sam za sebe a moje boli ##### da mi nabavljaju sve to svaki dan :nonono:, ne ostaje mi nista drugo nego da se borim svaki dan da sto bolje,cesce i kvalitetnije jedem,i da se nadam da cu uskoro moci i ja da se ovako striktno hranim. 

Offline naturalni

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 119
  • Gender: Male
Odg: nedostatak kilaze
« Reply #19 on: October 16, 2009, 11:28:48 PM »
znam teska su vrmena,meso je skupo ja sam drzao restoran jedan mali pre tacno godinu dana,pilece belo sam nabavljao za 320din bez kostiju to isto belo meso sad kosta 500din uzas!!!!!jaja su bila oko 5din sad su oko 10din jedino ella sir je ostao isti koliko toliko,ali pazi ovo ja nedeljom jedem sta hocu,ali zato 6 dana narednih pazim u gram sta jedem.....,kad se hranim ne kvalitetno ode mi oko 1200din na klopu,fast food,sokovi,slatkisi,peciva....a kad pazim oko 600din najvise,sam spremam svoju hranu.....nije to bas mnogo skuplje nego obican hrana da je tako nazovem,eto u mom slucaju mene skuplje izadje SMECE(nekvalitetna hrana)nego zdrava hrana
ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!