EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Plan ishrane  (Read 25437 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline ortak BGD

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 88
  • Gender: Male
Odg: Plan ishrane
« Reply #40 on: August 04, 2008, 08:03:05 PM »
Onda-mesi,mesi nece nista da ti skodi :)upravo to,ponekad kad jedem crni identican je ko beli,sem boje.

Offline celtic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 60
  • Gender: Male
Odg: Plan ishrane
« Reply #41 on: August 06, 2008, 07:45:45 AM »
Kao prvo glavna razlika u belom i crnom hlebu je u cinjenici da se beli hleb pravi od otpadaka u preradi psenice a crni hleb se pravi od celog psenicnog zrna.Mislim da ces uvideti sta je kvalitetnije unositi.Druga stvar je hleb kao namirnicu ne trebas unositi kao jedini oblik skrobnih ugljenih hidrata.Kuvani piricanac se pokazao kao skrobni ugljeni hidrat koji su mnogi na ovom forumu izabrali kao najvazniji ,zatim pasulj koji je nezaobilazni deo nase kuhinje,ovsene pahuljice, krompir,pa testenine.Nadam se da je ovo pomoglo  ;)