EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Pomoc oko ishrane za mrsavljenje uz teretanu  (Read 2893 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Skvik

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 1
Pomoc oko ishrane za mrsavljenje uz teretanu
« on: October 27, 2013, 10:45:25 PM »
Visoka sam 167 cm teska 63 kg zelim da smrsam, pocela sam da vezbam u teretani 4 puta nedeljno ali mi svi govore da je ishrana vaznija od vezbanja, da li mi moze neko pomoci oko plana ishrane?

Offline oxy

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 15
Odg: Pomoc oko ishrane za mrsavljenje uz teretanu
« Reply #1 on: November 03, 2013, 11:43:08 PM »
mislim da za pocetak moras da procitas ono sto je Lazic napisao o ishrani, a ima dosta naslova na slicnu temu koje moras da iscitas. Moj savijet je da pratis sta su drugi pisali i da vidis njihova iskustva.
Ja imam slican problem , pa mozes iscitati i moju pricu gdje ces naci moj nacin ishrane, koji je ok