mislim da za pocetak moras da procitas ono sto je Lazic napisao o ishrani, a ima dosta naslova na slicnu temu koje moras da iscitas. Moj savijet je da pratis sta su drugi pisali i da vidis njihova iskustva.
Ja imam slican problem , pa mozes iscitati i moju pricu gdje ces naci moj nacin ishrane, koji je ok