ne mozes i jare i pare...ja iskreno ne postim zato sto onda ne mogu ni trening da odradim kako treba ...a onda si i na takmicenju dosta slabiji posto nisi tada trenirao kako treba...tako da biraj...ja sam protiv posta posto je po mom misljenju to izgladnivanje i mucenje organizma
Post nikako nije izgladnjivanje i mucenje organizma. To je nacin da ocistis telo od toksina, loseg raspolozenja i losih misli.
U pocetku sam i ja tako mislila, jer nisam znala sta da jedem pa sam se mucila, ali vremenom vidis da mozes i dok postis da jedes istu hranu samo malo korigovanu naravno...Takodje sad su se na trzistu pojavili proizvodi namenjeni posnoj ishrani, imas posne virsle, posni sir, posno mleko, posne pljeskavice i snicle...Cak imas i cokolada i slatkisa koji su posni...Tako da to vise nije mucenje organizma, nego je postalo i uzivanje za neke...
Ja sam na primer primetila da dok postim imam vecu koncentraciju, raspolozenija sam, lepo se osecam, stalno se smejem...
Sve u svemu dok ne probas nemoj da odbacujes to kao nesto lose...