EXYU FITNESS FORUM

Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => Topic started by: CRonaldo on March 10, 2008, 09:26:27 PM

Title: Post na vodi
Post by: CRonaldo on March 10, 2008, 09:26:27 PM
Ove nedelje je poceo veliki post i ja sam odlucio ovu prvu nedelju da postim na vodi(znaci nema nicega na ulju, nema mesa nikakvog itd nikakvih proizvoda iz zivotinjskog carstva)! E sad tu mi je kao bbilderu veliki problem sta jesti posle treninga za pwm  :bored: I sta jesti uopste? Sto se tice UH nije problem(mogu sve hleb,pirinac,krompir,povrce...) ali sto se proteina tice  :wallbash1: ja sam razmisljao: pasulj, kikiriki u ljusci i ne znam ni za sta vise  :nonono:  :wallbash1: a i to ima slab aminokiselinski sastav, ocajno za pwm :(
Ako ima neko jos da posti i/ili zna neki savet bio bih mu jako zahvalan!!!  :help:  :help:
Title: Odg: Post na vodi
Post by: medena on March 10, 2008, 09:31:25 PM
i to nema "ljubljenja" ako imas devojku.... :evillaugh:
pa razmisli sta treba,kako ne znas?....izmisli nesto...nadam se da ces izdrzati... :)
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Ma$ter on March 10, 2008, 10:01:29 PM
Probaj nesto od soje ne pada mi nista drugo na pamet..imas da kupis snicle od soje meni su one odlicne.. :dunno:
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Dacha on March 10, 2008, 10:01:49 PM
i to nema "ljubljenja" ako imas devojku.... :evillaugh:

 :wow:
Nisam nikad cuo za to...
Sva sreca pa nikad ne postim.... :)
Title: Odg: Post na vodi
Post by: CRonaldo on March 10, 2008, 10:09:12 PM
i to nema "ljubljenja" ako imas devojku.... :evillaugh:

nemam :(  :wallbash1:  :blush:

Hvala svima, videcu za tu soju... jel ima jos neko neki savet?.....
Title: Odg: Post na vodi
Post by: medena on March 10, 2008, 10:14:13 PM
da,dacha! ljubljenje i sex su strasti  :yes:
Title: Odg: Post na vodi
Post by: turijent on March 11, 2008, 01:39:00 PM
zar nije dozvoljeno jesti ribu
-tunjevina u vodi
Title: Odg: Post na vodi
Post by: CRonaldo on March 11, 2008, 03:53:29 PM
 :bored: za tunjevinu u vodi nisam nikad cuo, a i mislim da ne sme riba.
Ma odlucio sam da ove nedelje ne treniram jer nemam sta da jedem za pwm nego da se psihicki smirim kroz post pa da sledece nedelje krenem hard  :yes: Vec sam pokupovao elite whey, 30 tuna, pun zamrzivac lososa i piletine, keva hrani pilice i tako :p jedva cekam  :whistling
Title: Odg: Post na vodi
Post by: vuksa on March 11, 2008, 04:45:09 PM
ne mozes i jare i pare...ja iskreno ne postim zato sto onda ne mogu ni trening da odradim kako treba ...a onda si i na takmicenju dosta slabiji posto nisi tada trenirao kako treba...tako da biraj...ja sam protiv posta posto je po mom misljenju to izgladnivanje i mucenje organizma
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Filly on March 11, 2008, 11:51:26 PM
Sme riba, samo ne smes nista sto je na ulju...

Nemas neki veliki izbor posne hrane na vodi, pokusaj da prekrsis pravila, i izdrzis post tih nedelju dana, a posle toga nastavi sa tvojim rezimom...

Sto se soje tice mislim da nemas nista sto je na vodi... :nonono:

Pogledaj na internetu, mozda ima nesto...  :)
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Dacha on March 11, 2008, 11:56:48 PM
pokusaj da prekrsis pravila,
:hitself:
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Filly on March 12, 2008, 12:27:16 AM
 :crazy:
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Filly on March 12, 2008, 01:11:28 AM
:wow:
Nisam nikad cuo za to...
Sva sreca pa nikad ne postim.... :)

Pa posto nikad ne postis onda nemoj ni da dajes savete u vezi posta, a ni da komentarises tudje odgovore...

A posto ti toliko smeta moj odgovor onda mi reci koje proteine sme da jede dok posti na vodi? Daj mu ti onda neki primereniji savet...Jer sigurno imas neki cim kritikujes tudje... :hmm:
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Filly on March 12, 2008, 01:17:36 AM
ne mozes i jare i pare...ja iskreno ne postim zato sto onda ne mogu ni trening da odradim kako treba ...a onda si i na takmicenju dosta slabiji posto nisi tada trenirao kako treba...tako da biraj...ja sam protiv posta posto je po mom misljenju to izgladnivanje i mucenje organizma

Post nikako nije izgladnjivanje i mucenje organizma. To je nacin da ocistis telo od toksina, loseg raspolozenja i losih misli.
U pocetku sam i ja tako mislila, jer nisam znala sta da jedem pa sam se mucila, ali vremenom vidis da mozes i dok postis da jedes istu hranu samo malo korigovanu naravno...Takodje sad su se na trzistu pojavili proizvodi namenjeni posnoj ishrani, imas posne virsle, posni sir, posno mleko, posne pljeskavice i snicle...Cak imas i cokolada i slatkisa koji su posni...Tako da to vise nije mucenje organizma, nego je postalo i uzivanje za neke...
Ja sam na primer primetila da dok postim imam vecu koncentraciju, raspolozenija sam, lepo se osecam, stalno se smejem...
Sve u svemu dok ne probas nemoj da odbacujes to kao nesto lose... :blowkiss:
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Ma$ter on March 12, 2008, 01:37:46 AM
Sustina posta nije u hrani...
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Velja on March 12, 2008, 02:06:21 AM
@ Master


Kratko i jasno  ;) Bravo!  ;)
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Kosuta on March 12, 2008, 09:10:53 AM
nama je bash profesor veronauke prekljuche objashnjavao, da nije sve samo u hrani, vec da je post i duhovni, i kao da nije nikakav problem ako neko ne posti po pitanju hrane, dok got se on uzdrzava od odgovaranja i takvih stvari, koje bash i nisu primerne
Title: Odg: Post na vodi
Post by: vuksa on March 12, 2008, 11:20:56 AM
Post nikako nije izgladnjivanje i mucenje organizma. To je nacin da ocistis telo od toksina, loseg raspolozenja i losih misli.
U pocetku sam i ja tako mislila, jer nisam znala sta da jedem pa sam se mucila, ali vremenom vidis da mozes i dok postis da jedes istu hranu samo malo korigovanu naravno...Takodje sad su se na trzistu pojavili proizvodi namenjeni posnoj ishrani, imas posne virsle, posni sir, posno mleko, posne pljeskavice i snicle...Cak imas i cokolada i slatkisa koji su posni...Tako da to vise nije mucenje organizma, nego je postalo i uzivanje za neke...
Ja sam na primer primetila da dok postim imam vecu koncentraciju, raspolozenija sam, lepo se osecam, stalno se smejem...
Sve u svemu dok ne probas nemoj da odbacujes to kao nesto lose... :blowkiss:

ja sam samo rekao da ja ne mogu da postim ja jednostavno ne mogu i da  postim i da se treniram kako treba...a koliko primecujem tako radi vecina sportista
Title: Odg: Post na vodi
Post by: medena on March 12, 2008, 03:35:15 PM
po meni je post lecenje bolesti i duhovni mir  :)
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Tijana on March 12, 2008, 05:07:09 PM
Ne znam da li si ikada postio i da li znas da postoji veoma mnogo hrane koju mozez da jedes. Do duse najteza jeste ta prva nedelja, pogotovo sto uzimas te preparate i kombinacije koje njih prate u koje se ja ne razumem, moram priznati, tako da ti ne bih mogla mnogo pomoci, bar za ovu nedelju.
Ja postim redovno ceo post i sve posteve, ono sto ti mogu preporuciti jeste da jedes suvo grozdje. Grozdjani secer veoma brzo ulazi u krv i u potpunosti poboljsava krvnu sliku, tako da nebi imao problema sa krvnom slikom, mogu ti dati samo ovaj savet.  :blowkiss:
Ne znam, mozda mozes da jedes sampinjone, obarene, sa zacinima, bareni krompir uz to, sa semenkama.......... mozda nesto od toga. :blush:
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Filly on March 12, 2008, 05:23:22 PM
Pokusaj da peces ribu ili da je przis na pari sa malo vode... ;)
Title: Odg: Post na vodi
Post by: CRonaldo on March 12, 2008, 05:36:02 PM
oho al ste raspisali :p ma hvala vam na savetima, odlucio sam da se stisnem i ispostim svoje na vodi bez ribe do subote posto u subotu sme riba  :yes: Sta je to jos dva dana :p Jedem puno UH i dosta pasulja, i ne treniram.Pozz  :blowkiss:
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Tijana on March 12, 2008, 06:04:09 PM
Mi se raspisali, a ti odlucio  :boxed:
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Filly on March 12, 2008, 09:05:25 PM
Otkuda post i cemu on sluzi ?

Hriscanski post vodi poreklo od Gospoda Isusa Hrista. Gospod je i sam postio cetrdeset dana, pre nego a to je poceo da propoveda svoju nauku, kao a to je postio pre njega i Prorok Mojsej i drugi Proroci. Postili su i Apostoli i svi pravoslavni hriacani kroz vekove. "Post je sve Svete rukovodio u zivotu po Bogu", kaze Sv. Vasilije Veliki. Prva zapovest Bozija u Raju bila je zapovest o postu, tj.o uzdrzanju.Otuda je i prvi covekov greh bio greh protiv posta. Kao ato u grehu ucestvuje i dusa i telo, potrebno je da i u vrlini i oslobodenju od greha ucestvuju oboje. Cilj posta jeo ocsienje tela, jacanje volje, uzdizanje dusa.Posteci, hriani se secaju neprestano Hristovih stradanja za njihovo spasenje. Pravi post ima dve strane, telesnu i duhovnu. Sastoji se u uzdrzavanju od mrsne hrane i preizobilnih jela, ali prvenstveno u uzdrzavanju od rdjavih misli , zelja i dela. Post umnozava ljubav i molitvu i spremnost na vraenjesvih evandjelskih vrlina. Dusa ima dva krila kojima leti nebu: post i molitvu. On je lek za dusevne i telesne bolesti i zastita od svakog demonskog dejstva o cemu je sam Spasitelj je rekao: "Ovaj rod (tj. demoni) se izgoni samo postom i molitvom". Njime se dusa i telo pripremaju da postanu hram Duha Svetoga. Istinski duhovni zivot je nezamisliv bez posta.
Postoje visednevni postovi (Uskrsnji, Petrovski, Gospojinski - uoci Velike Gospojine i Bozicni) i jednodnevni (svake srede i petka sem razreseih sedmica, Krstovdan uoci Bogojavljenja, Usekovanje glave sv. Jovana Pretece, Vozdvizdenije Casnoga krsta 14. septembra).

PRAVILA POSTA

Crkva uci da je post vazno sredstvo za duhovni i telesni zivot i zdravlje. Telesni post ne koristi ako nije vezan sa duhovnim postom kaze sveti Jovan Zlatousti: ,,Ne govori mi: Toliko dana sam postio nisam jeo ovo ili ono, nisam pio vina, isao sam u gruboj haljini;nego kazi nam da li si od gnevnog coveka postao tih, od zestokog - blag. Ako si iznutra pun zlobe, zasto si telo mucio? Ako je u tebi zavist i ljubav prema sticanju, da li je od koristi sto si pio samo vodu? Ako je dusa, koja je gospodarica tela, zabludela, zasto kaznjavas slugu njezinog - svoje telo? Ne hvali se telesnim postom, jer on sam ne uzdize na nebo bez molitve i milostinje,,.
Na pitanje: koja je mera posta? Sv.Vasilije Veliki odgovara:,, U duhovnom postu mera je jedna i vazna za sve - potpuno udaljenje od svega sto vodi grehu. A sto se tice uzdrzavanja od hrane, tu su mera i nacin upotrebe razliciti: zavise kod svakoga od njegovog uzrasta, zanimanja i stanja tela. Zato je nemoguce podvesti pod jedno pravilo sve koji se nalaze u skoli poboznosti. No, odredivsi meru uzdrzanja za zdrave podviznike, mi prepustamo razboritosti nastojatelja da u tome vrsi pametne izmene. Hranu pak bolesniku, ili umornome od teskih radova, ili onome koji ide na tezak rad, na put ili na kakav bilo tezak posao, nastojatelji su duzni udesavati prema potrebi. Jer nije pametno, uzimajuci hranu za
odrzavanje tela i smetati mu u vrsenju zapovesti. U svakoj vrsti hrane treba pretpostavljati onu koja se lakse nabavlja, da se ne bismo, pod izgovorom posta, pastili oko spremanja omiljenih i skupih jela.
Title: Odg: Post na vodi
Post by: vuksa on March 13, 2008, 09:47:50 AM
ocu teletinu...ribu...piletinu...mleko...jaja
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Filly on March 13, 2008, 04:41:01 PM
To ti onda i nije pravi post...
Quote
Pravi post ima dve strane, telesnu i duhovnu. Sastoji se uuzdrzavanju od mrsne hrane i preizobilnih jela, ali prvenstveno u uzdrzavanju od rdjavih misli , zelja i dela.

Bolje onda i da ne postis.
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Tijana on March 23, 2008, 09:51:20 PM
http://crom-diosesdelmetal.blogspot.com/search?q=nightwish

Tunjevina ne moze da se jede, tj. riba ne moze da se jede kada se u toku posta hrana sprema na vodi, prve i poslednje nedelje. Ostalih 5 nedelja moze da se posti na ulju. U tom periodu riba se jede samo na Blagovesti i na Cvete. Oni koji se ne pridrzavaju ili ne mogu da se pridrzavaju svih pravila, mogu da jedu ribu i drugim danima. 
Postavlja se cesto pitajne zasto se riba moze jesti u tom periodu. Dogadjaj vodi do Biblije i niza dogadjaja koji su se desavali : cudesnog ulova apostola, placanju poreza Isusa Hrista, zatim delenju ribe i hleba siromasnom narodu, zbog cega je Isus Hrist u samom pocetku bio predstavljan znakom ribe.
Inace riba sadrzi kalcijum, jod, natrijum, kompleks vitamina B : B1, B2, B6, B12. koji su veoma vazni za rad nervnog sistema, kao i svima poznate 3 Omega masne kiseline.
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Filly on March 24, 2008, 06:02:02 PM
Danas sam u prodavnici videla novu MIstral tunjevinu bez ulja, samo tuna, so i voda...Eto jos jednog predloga za post... :clap:
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Tijana on March 24, 2008, 08:12:28 PM
Nisam znala da postoji i takva tunjevina, moracu da je potrazim, da vidim da li mogu da je koristim.  :clap:  Hvala ti na savetu. :blowkiss:
P.S. Da nije isuvise slana?  :dunno:
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Filly on March 24, 2008, 09:36:19 PM
Ova koju ja jedem nije...Proizvodjac je MISTRAL...Pise Tunjevina u salamuri...Izbacis vodu i jedes...Nije masna, a nije ni suva...Meni je ok. Probaj, ne moze da ti skodi, uostalom uvek mozes da je kombinujes sa necim... :blowkiss:
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Tijana on March 24, 2008, 09:57:28 PM
:) Hvala ti, moracu da je potrazim, mada ne bih trebalo da jedem konzerviranu ribu i nisam je jela 3 god, ali cu ovo morati da pronadjem da vidim kako izgleda. Pa ako mi odgovara da s' vremena na vreme malo pojedem i toga.
Bez obzira sto je sada post i sto postim i inace veoma mnogo jedem ribe, barene, "pecene" u foliji u priridnom soku sa maslinovim uljem i raznim zacinima, pa i przene.   :blush:  Na sve nacine i u bilo koje doba dana. :blush:
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Filly on March 25, 2008, 12:42:48 AM
Tu smo iste... :lol: Mogla bih samo to da jedem... :delicious:
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Tijana on March 30, 2008, 10:01:38 PM
Kupili mi juce Sarana od 5 Kg,  oci pocele da sevaju i vec zamisljaju prelepi prizor ribe na stolu i kombinacije koje se mogu izvesti, mmmmmmmmmmm.  :wow:   :yes:  Prejela sam se   :blush: ali se ne kajem, to je ipak samo riba.  :lol:   :boxed:
PS. Sutra smanjujem hranu  :blush:  :blush:  :blush:
 :boxed: To su zrtve koje se moraju dati.  :boxed:
Title: Odg: Post na vodi
Post by: MAKI46 on April 06, 2008, 03:43:44 PM
Ove nedelje je poceo veliki post i ja sam odlucio ovu prvu nedelju da postim na vodi(znaci nema nicega na ulju, nema mesa nikakvog itd nikakvih proizvoda iz zivotinjskog carstva)! E sad tu mi je kao bbilderu veliki problem sta jesti posle treninga za pwm  :bored: I sta jesti uopste? Sto se tice UH nije problem(mogu sve hleb,pirinac,krompir,povrce...) ali sto se proteina tice  :wallbash1: ja sam razmisljao: pasulj, kikiriki u ljusci i ne znam ni za sta vise  :nonono:  :wallbash1: a i to ima slab aminokiselinski sastav, ocajno za pwm :(
Ako ima neko jos da posti i/ili zna neki savet bio bih mu jako zahvalan!!! 


Pozdrav :)
Moj sin posti, pa mu spremam:
posnu rusku salatu (kupis u prodavnici posni majjonez), prebranac, pirinac sa komadicima soje ili pecurkama (bukovaca), corbu od karfiola, posnu sarmu (umesto mesa se stave ljuspice soje), sojina pasteta (neutral), sojino mleko... :clap: :clap: :clap:

kada je na post na vodi (jede se hrana koja se ne sprema na industrijskim masnocama, tj. mozes da jedes hranu koja u sebi sadrzi prirodne, nepreradjene masnoce), spremas sve, samo dinstas umesto da przis...isto tako se pravi zaprska (razmutis brasno u vodi, dodas malo aleve ili sta vec,kuvan paradajz i sipas u jelo):
dzem, med, orasi, pasulj, krompir, grasak, boranija... :yes: :yes: :clap: :clap: :clap:

Title: Odg: Post na vodi
Post by: MAKI46 on April 06, 2008, 03:50:05 PM
  :wallbash1:...zasto sam potencijalni spamer??????? :nonono:
Title: Odg: Post na vodi
Post by: Tanor on April 06, 2008, 04:08:00 PM
  :wallbash1:...zasto sam potencijalni spamer??????? :nonono:

Zato sto imas napisan mali broj postova
Title: Odg: Post na vodi
Post by: MAKI46 on April 07, 2008, 02:48:34 PM
hvaalaaaa....znaci, moracu malo cesce da dolazim i kuckam   :)
Title: Odg: Post na vodi
Post by: MAKI46 on April 07, 2008, 02:56:42 PM
sad sam i lenstina  :hitself: