EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 9 10 [11] 12 13 ... 36   Go Down

Author Topic: Proteini  (Read 230232 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline nemanja1234

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 379
  • Gender: Male
Odg: Proteini
« Reply #100 on: July 07, 2009, 09:46:24 AM »
Ne znam koja jaja (koja je tezina, to pise na kutiji) jedes, ali 12 belanaca ima mnogo vise od 36g proteina.
I ja sam se pitao koliko u jednom jajetu ima zumanca, a koliko belanca i pre para dana sam uzeo da izmerim. Skuvao sam 4 jaja (Jaja su TiMKOK, klasa S, onaj plavi kvadratic i svako jaje je tesko 70-65g, cena 135 din u maxiju). Izmerio ih posle kuvanja (pre ljustenja), onda ih oljustio i izmerio. A zatim "hiruski" odvojio belance od zumanca i svaki posebno merio. Inace koristio sam Elite elektronsku vagu, cija odstupanja su +/- 1g, i sve sam merio dva puta. I evo rezultata (tezina naravno u gramima):
celo, oljusteno, belance, zumance:
69       60            44         16
68       61            45         16
67       59            44         16
           60            45         15
Poslednje jaje sam zaboravio da izmerim celo  :blush:
E sad ako 100g belanca ima 11g proteina, to znaci da jedno belance (kod jaja koja su oko 70g) ima 4.895 grama.

Pa eto, valjda ce jos nekom da posluzi.
Logged

Offline Steki

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 233
  • Gender: Male
Odg: Proteini
« Reply #101 on: July 07, 2009, 10:01:59 AM »
boky_la , 12 jaja(belanca) ima 48 gr proteina, a jedno celo jaje ima 7 gr pro, dok je belanac 4 gr prot.
Logged

Offline nenadns

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 868
  • Gender: Male
Odg: Proteini
« Reply #102 on: July 07, 2009, 10:50:52 AM »
belance je 3 a zumanac 4
Logged
Out of the night that covers me,
Black as the pit from pole to pole,
I thank whatever gods may be
For my unconquerable soul.

In the fell clutch of circumstance
I have not winced nor cried aloud.
Under the bludgeonings of chance
My head is bloody, but unbowed.

Beyond this place of wrath and tears
Looms but the Horror of the shade,
And yet the menace of the years
Finds and shall find me unafraid

It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.

Offline Steki

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 233
  • Gender: Male
Odg: Proteini
« Reply #103 on: July 07, 2009, 11:45:50 AM »
pa da celo jaje 4 + 3 = 7
Logged

Offline Boky_LA

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1139
  • Gender: Male
  • Gym & Gym, Slovačka 17, NS.
Odg: Proteini
« Reply #104 on: July 11, 2009, 06:24:04 PM »
jaja(belanca) koja ja kupujem imaju 3grama proteina posto su veoma mala
Logged
Champions Train Losers Complain.

Offline Vojkan

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 444
  • Gender: Male
Odg: Proteini
« Reply #105 on: July 11, 2009, 08:02:45 PM »
Al ste usli u nauku...cudo imate vremena da u stvari jedete.
Logged
" Lisica mnoge varke zna, divlji vepar jednu, ali vrednu. "

Offline Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 2705
  • Gender: Male
Odg: Proteini
« Reply #106 on: July 11, 2009, 08:20:13 PM »
Quote from: Vojkan on July 11, 2009, 08:02:45 PM
Al ste usli u nauku...cudo imate vremena da u stvari jedete.


 :lol: :lol: :lol: bas tako, cemu opterecivane kada je belance oko 3gr proteina, 1+- neka je, dnevno da pojedete 10kom, nista ne menja taj 1  :rolleyes01:
Logged

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: Proteini
« Reply #107 on: July 14, 2009, 02:20:36 PM »
Neko bese racunao na forumu da sitnija jaja imaju vise proteina od krupnijih za iste pare. Naime, sitnija jaja imaju dosta mali zumanac pa manje otpada. Tako da vidite sta vam se isplati vise. Vaga najbolje kaze :lol:
Logged

Offline Boky_LA

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1139
  • Gender: Male
  • Gym & Gym, Slovačka 17, NS.
Odg: Proteini
« Reply #108 on: July 14, 2009, 07:55:28 PM »
za koji % je manji zumanac, za isti % je manji i belanac po mojoj nekoj logici :S
Logged
Champions Train Losers Complain.

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Proteini
« Reply #109 on: July 14, 2009, 09:41:12 PM »
ja ti savetujem da ni ne pocinjes sa slobabob-om  :lol:
Logged


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads
Pages: 1 ... 9 10 [11] 12 13 ... 36   Go Up
« previous next »