EXYU FITNESS FORUM

Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => Topic started by: maki89 on June 17, 2008, 04:10:34 PM

Title: Suvo grozdje dobar izvor UH
Post by: maki89 on June 17, 2008, 04:10:34 PM
Zanima me da li suvo grozdje zaista dobar izvor ugljenih hidrata,kao na primer krompir,pirinac...
Title: Odg: Suvo grozdje dobar izvor UH
Post by: MilosM on June 17, 2008, 04:20:50 PM
Suvo grozdje ne moze da ti zameni krompir i pirinac (skrob) u svakodnevnoj ishrani, ali je dobar onda kada je potrebno da se ekspresno podigne insulin.
Title: Odg: Suvo grozdje dobar izvor UH
Post by: maki89 on June 17, 2008, 05:33:17 PM
A sta moze da zameni pirinac,a da ima priblizan izvor UH posto ne mogu pirinac puno da jedem jednostavno mi ne prija? :dunno:
Title: Odg: Suvo grozdje dobar izvor UH
Post by: Lazic on June 17, 2008, 05:47:11 PM
A sta moze da zameni pirinac,a da ima priblizan izvor UH posto ne mogu pirinac puno da jedem jednostavno mi ne prija? :dunno:
pitas, zbog rada na masi ili definiciji, pretpostavljam zbog mase..generalno pirinac ne moze nista, ali imas drugih dobrih izvora..pogledaj po tabilicama kalorija..stim da moras paziti i na gi, nemoj da bude previse visok..
Title: Odg: Suvo grozdje dobar izvor UH
Post by: ZeljkoNS on June 17, 2008, 06:23:02 PM
Probaj sa krompirom ? Nije pirblizno isti kao pirinach al ono... ;)
Title: Odg: Suvo grozdje dobar izvor UH
Post by: Lazic on June 17, 2008, 08:41:11 PM
ni priblizno nije isto  :nonono:
Title: Odg: Suvo grozdje dobar izvor UH
Post by: maki89 on June 17, 2008, 11:23:52 PM
Nema sta mora pirinac pa makar na silu,pa postepeno sve vise i vise.Samo da pitam koliko mu treba kad se skuva na vodi da stvrdne,posto mi je ovako nekako bljutav?
Title: Odg: Suvo grozdje dobar izvor UH
Post by: lady7blue on June 17, 2008, 11:29:03 PM
Mozda pomogne ova http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,177.0.html :link:
tema, da i ja pomognem malo :lol: