EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Tonus hleb - odlican izvor vlakana  (Read 41766 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline eleonora

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 59
Odg: Tonus hleb - odlican izvor vlakana
« Reply #20 on: September 21, 2012, 11:26:42 PM »
tenssa brate, alal ti vera, mislio sam da sam jedini koji ima taj problem.. obožavam s vremena na vremena 5-6 jaja na očurde, ali nemam s čim močiti... :smor:




@eleonora - nije hleb toliko loš, nisu ni ovsene najkvalitetnija stvar na svetu, ali je opet godinama već utvrđen neki ''kodeks'' ishrane, i mislim da nije toliko potrebno eksperimentisati sa već dokazanim stvarima

 :bored:
5, 6 jaja odjednom je u redu, a celo zrno zitarica nije u redu?

Kakvim dokazanim stvarima?
Odakle ti crpis ugljene hidrate?

Bas me interesuje da li si skoro radio lipidni status krvi... Ako jesi, pretpostavljam da su ti rezultati katastrofalni.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Tonus hleb - odlican izvor vlakana
« Reply #21 on: September 21, 2012, 11:28:11 PM »
zasto bi bili losi :) zato sto jede cela jaja..pa to zabluda stara koliko i jaje
i trebas da znas da su masti bolji izvor energije nego hidrati..manja kolicina vise kalorija , a to znaci vise energije i snage..
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline eleonora

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 59
Odg: Tonus hleb - odlican izvor vlakana
« Reply #22 on: September 21, 2012, 11:32:31 PM »
Zato sto je zumance povecava LDL holesterol.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Tonus hleb - odlican izvor vlakana
« Reply #23 on: September 21, 2012, 11:53:03 PM »
dobro i sta onda
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Becks

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1743
  • Gender: Male
Odg: Tonus hleb - odlican izvor vlakana
« Reply #24 on: September 22, 2012, 12:05:51 AM »
Holesterol iz ishrane koji unosis u telo ne utice na tvoj holesterol. Holesterol je inace jedna od najbitnijih hemijskih supstanci u telu, a njegov nedostatak ima mnoge posledice.


Eleonora - taj mit za zumance je pobijen mnogo puta. Evo primer jedne od MNOGIH studija:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21427738

CONCLUSIONS:

No association between egg consumption and the incidence of CVD was found.

*CVD-kardiovaskularne bolesti

Offline Alokin

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 494
  • Gender: Male
Odg: Tonus hleb - odlican izvor vlakana
« Reply #25 on: September 22, 2012, 12:09:14 AM »
Beks brate, hvala za ovu studiju, sad ću konačno moći da pokažem prijateljima nešto dokazano!

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Becks

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1743
  • Gender: Male
Odg: Tonus hleb - odlican izvor vlakana
« Reply #27 on: September 22, 2012, 12:22:29 AM »
Beks brate, hvala za ovu studiju, sad ću konačno moći da pokažem prijateljima nešto dokazano!

No problem. Procitaj i ova dva linka sto je Laki postavio. Studija koja podrzavaju konzumiranje zumanca ima bezbroj.

Offline eleonora

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 59
Odg: Tonus hleb - odlican izvor vlakana
« Reply #28 on: September 22, 2012, 12:53:02 AM »
Ljudi, nije sve u telesnoj masnoci, ima nesto u onoj u krvi i izmedju krvnih sudova.
I nemojte da se igrate sa svojim zdravljem jeduci jaja u toj kolicini. Niko ne moze da me ubedi da je normalno i potrebno jednom coveku 5, 6 jaja dnevno. To je neumereno i bespotrebno.
Otac mi ima problem sa losim holesterolom u krvi, i izricito mu je zabranjeno da unosi jaja. Znam koliko je ozbiljan problem, pod strucnim nadzorom lekara je.

Vi ga mozda nemate sad, ali na taj nacin sigurno povecavate rizik. A sta to povlaci sa sobom? Pa kardiovaskularna oboljenja i rizik od infarkta.

Naravno da su telu potrebne masti. Ali postoji nesto sto se zovu dobre i lose masti. Manite te tekstove sa interneta, nijedan, ali nijedan lekar vam nece reci da su jaja dobar i bezbedan holesterol.

Moj lipidni status je savrsen. I cik pogodite koliko jaja smem da unosim? Jedno!

Offline Alokin

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 494
  • Gender: Male
Odg: Tonus hleb - odlican izvor vlakana
« Reply #29 on: September 22, 2012, 01:00:54 AM »
Čuj 5-6 dnevno, bez 10-12 ništa  :clap1: :clap1: