EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Gde svi tu i mali Mujo...i moj log treninga  (Read 29559 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Gde svi tu i mali Mujo...i moj log treninga
« Reply #50 on: April 16, 2008, 12:22:51 AM »
tacno je,ista pravila vaze za sve.to nije dovedeno u pitanje,vec njihova validnost u nekom logickom smislu


Da me ne shvatite pogresno,ali problem je ovde ,sto nisu ista pravila za sve....

No,kako smo rekli,necemo o tome.





Offline luka.l

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 286
  • Gender: Male
Odg: Gde svi tu i mali Mujo...i moj log treninga
« Reply #51 on: April 16, 2008, 02:36:24 AM »
Ho ho ho!!! veselo. Moracu da razocaram druga jer se tada vozi krug na Miseluku, bori se ove sezone za sampionsku titulu, prosle je uzeo vicesampionsku, a ja sam mu glavni u pratecoj ekipi. Pomuticu mu konce, ali znam da ce on to razumeti. :) Bice mu zao sto on ne moze da ide samnom...

Dakle doslo je i to...fino.

U glavnom, Ted, hvala puno, ovo mi je vrlo! bitna informacija. To je JAKO, jako uskoro. Nesto jace od dve nedelje, a to je nista.

Kazes dakle da niko ne trazi lekarsko? Ja sam nesto pricao sa Cveletom, on mi je bas to i spomenuo? Sto se kluba tice, rekao si da mozemo to da zavrsimo ranije...Na sta si mislio? Bilo bi mi lakse da sto pre uradim sve pripremne radnje. Znas kako je, kao kad detetu obecaju igracku. Necu imati mira dok ne budem sve pripremio. Bilo bi lepo mozda i sa njima da vidim, da za svaki slucaj uradim i taj lekarski i sve sto moze da bude sporno. Takodje, ako imas neke detaljnije informacije tipa gde u gradu ce se to odrzati, u koliko sati i sl?

E sad moram sve da vas zamolim za savete sledece vrste. Kako i sta da treniram te dve nedelje do takmicenja? Kako da se hranim par dana pre i na dan takmicenja i sl.

Pozdrav!!!
Powerlifting seems to be one of the only sports that you can be attempting to break a record and the guy whose record you're breaking is screaming at you to get it.

Offline Ted Arcidi

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2126
  • Gender: Male
  • Stranger in the night. Sida in the morning.
Odg: Gde svi tu i mali Mujo...i moj log treninga
« Reply #52 on: April 16, 2008, 08:27:13 AM »
pa posto je to jako uskoro u principu sto si uradio uradio si,znaci ja poslednje nedelje pred takmicenje ne bih ni trenirao,vec bih odmarao,a i ovu prethodnu nedelju bih iskoristio za uvezbavanje tehnickih detalja,nikako ne bih isao ispod 5 ponavljanja. Sto se ishrane tice ne znam kako stojis sa kilazom tj gde si u odnosu na granicu kategorije,ali u svakom slucaju te poslednje nedelje treba da se  posvetis sto boljem oporavku tako da je akcenat na kvalitetnim UH, neki odnos 2:1 u korist uh u odnosu na proteine. Poslednja 2 -3 dana izbegavaj da unosis mnogo vlakana ,znaci daj prednost uh koji ti nece izazivati nadimanje.
Jos nesto ne znam kako stojis sa opremom(majica,kombinezon),ali je poslednji trenutak da uvezbas koriscenje,ako mislis da je koristis na takmicenju tako da bih sada svaki trening radio sa njom


Uploaded with ImageShack.us

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Gde svi tu i mali Mujo...i moj log treninga
« Reply #53 on: April 16, 2008, 10:04:19 AM »
pa posto je to jako uskoro u principu sto si uradio uradio si,znaci ja poslednje nedelje pred takmicenje ne bih ni trenirao,vec bih odmarao,a i ovu prethodnu nedelju bih iskoristio za uvezbavanje tehnickih detalja,nikako ne bih isao ispod 5 ponavljanja. Sto se ishrane tice ne znam kako stojis sa kilazom tj gde si u odnosu na granicu kategorije,ali u svakom slucaju te poslednje nedelje treba da se  posvetis sto boljem oporavku tako da je akcenat na kvalitetnim UH, neki odnos 2:1 u korist uh u odnosu na proteine. Poslednja 2 -3 dana izbegavaj da unosis mnogo vlakana ,znaci daj prednost uh koji ti nece izazivati nadimanje.
Jos nesto ne znam kako stojis sa opremom(majica,kombinezon),ali je poslednji trenutak da uvezbas koriscenje,ako mislis da je koristis na takmicenju tako da bih sada svaki trening radio sa njom


To je to.

Offline Ted Arcidi

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2126
  • Gender: Male
  • Stranger in the night. Sida in the morning.
Odg: Gde svi tu i mali Mujo...i moj log treninga
« Reply #54 on: April 16, 2008, 01:49:59 PM »
sve ti je reseno za klub i takmicarsku knjizicu objasnicu ti detaljnije u pm...e da receno mi je da nema juniorske kategorije na ovom prvenstvu,vec da svi idu u seniore...kako ,zasto ne znam stvarno. Videcu da proverim da li je to definitivno


Uploaded with ImageShack.us

Offline luka.l

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 286
  • Gender: Male
Odg: Gde svi tu i mali Mujo...i moj log treninga
« Reply #55 on: April 16, 2008, 03:37:42 PM »
Dobro, sta je tu je za juniore. Opremu nemam. Nisam hteo sad da je kupujem kad jos uvek dosta variram sa kilazom, mislio sam da je nabavim pred gala kup za kraj godine, tako ce verovatno i biti, a do tad bi trebalo realno da se vratim u svoju prirodnu kategoriju koju bi stvarno bio red da odrzavam, a to je do 100 kg ili makar do 110 kg. Ovako sam lep samo rodjenoj babi.

Ali fino je sto sam nabavio singlet i nove bandaze (imam i THP i Titanium od Titana, ali ne znam za koje da se odlucim) tako da sam makar uniformisan za takmicenje.

Pozdrav svima!
Powerlifting seems to be one of the only sports that you can be attempting to break a record and the guy whose record you're breaking is screaming at you to get it.

Offline Ted Arcidi

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2126
  • Gender: Male
  • Stranger in the night. Sida in the morning.
Odg: Gde svi tu i mali Mujo...i moj log treninga
« Reply #56 on: April 16, 2008, 04:47:02 PM »
napravi vec sada listu sta treba da poneses na takmicenje,ne zaboravi puder,nikakva ulja nisu dozvoljena, kredu ces dobiti tamo, uvezbaj motanje bandaza da mozes i zmureci to da uradis,da ne gubis vreme i koncentraciju na to tamo


Uploaded with ImageShack.us

Offline luka.l

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 286
  • Gender: Male
Odg: Gde svi tu i mali Mujo...i moj log treninga
« Reply #57 on: April 16, 2008, 11:17:03 PM »
Meni je prilicno naporno da ove bandazere nove krvnicki stegnem. Je l' moze burazer da mi asistira u tome da ne gubim energiju na to, a da budu jos bolje stegnuti?
Powerlifting seems to be one of the only sports that you can be attempting to break a record and the guy whose record you're breaking is screaming at you to get it.

Offline Ted Arcidi

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2126
  • Gender: Male
  • Stranger in the night. Sida in the morning.
Odg: Gde svi tu i mali Mujo...i moj log treninga
« Reply #58 on: April 16, 2008, 11:22:49 PM »
Meni je prilicno naporno da ove bandazere nove krvnicki stegnem. Je l' moze burazer da mi asistira u tome da ne gubim energiju na to, a da budu jos bolje stegnuti?
moze nije problem,samo uvezbajte to ,da bi mogli brzo da zavrsite,da budes siguran da ces to zavrsiti za cas,a ne da motas ranije i da stojis tako stegnut


Uploaded with ImageShack.us

Offline luka.l

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 286
  • Gender: Male
Odg: Gde svi tu i mali Mujo...i moj log treninga
« Reply #59 on: April 17, 2008, 01:44:40 AM »
Da stojim ukrucen ko....     ..... goropad mislim...:rolleyes01:
Powerlifting seems to be one of the only sports that you can be attempting to break a record and the guy whose record you're breaking is screaming at you to get it.