nisam vukao,nije bilo uslova..
prvo smo otisli u teretanu koja ima power rack,medjutim gazda ne da se slobodnije spusta teg,ispod gyma je streljana pa im otpada malter sa plafona...to je problem za mrtvo koje je luka hteo da radi
a ni na rack-u ne moze da se radi,ne trpi tolika opterecenja..bitno da im benc i skotove klupe trpe najvise opterecenja
posle toga mi se vec nije nista radilo
onda smo otisli u lukinu teretanu i tamo mislili da stavimo ploce tegova ispod i tako podignemo visinu..kad i tu problem..ploce su plasticne pa pucaju kad stavis nesto na njih..radio sam klasicno mrtvo i GM i to povukao 230 jednom i ostavio..nije to bilo to..ploce su male pa je teg nisko,jedna strana je teza od druge i sl...
sve u svemu-sranje od treninga..ali 1 je sigurno
danas ne bh mogao da vucem 250 sa poda,240 da al ovo jok..
videcemo dalje