EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2  (Read 84380 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Vule94

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 675
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #570 on: September 16, 2014, 05:34:20 PM »
Texas method za sve liftove
Understand that PR's aren't given to you, they are earned through work, struggle and sacrifice.

Offline Fat Dragon

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1032
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #571 on: September 18, 2014, 09:53:31 PM »
Linkovao neki dan Milan Wendlerov BBS i ja budala rekoh ajde da isprobam i to još za čučanj.Uradio sam 10x5@125 za 21,5 minut i to još kao glavnu vježbu.Kad nisam umro.Poslije sam samo još malo rotatore i bjež kući.Pa me sad nešto zanima: Ko je veća budala , Jim što je to napisao , Milan što je linkovao ili ja što sam poslušao njih dvojicu?
Neka osjećaj bude s tobom.
Gym & Gym, Slovačka 17, Novi Sad.Tu Bukas ko kanda bilduje.

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #572 on: September 18, 2014, 11:48:59 PM »
Mene bi bila sramota da kazem da sam radio cucanj sa 125kg prvo  :lol:
Izdrzi Zmaju, ti si prvo zamorce. Moram da bacim rovca nekad tako da neko proba, ne mogu samo ja da probam.
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline medomir

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 317
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #573 on: September 19, 2014, 06:45:22 PM »
Ma sve je to za ljude,samo udri Zmaju .
Ja danas navukao pojas jednu rupu dalje,bem ti zivot, kad se ne usrah...

Offline Fat Dragon

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1032
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #574 on: September 19, 2014, 09:06:10 PM »
I meni je medo čudno da se kožni pojasevi tako skupljaju. :)
Neka osjećaj bude s tobom.
Gym & Gym, Slovačka 17, Novi Sad.Tu Bukas ko kanda bilduje.

Offline dejan94

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 155
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #575 on: September 22, 2014, 09:07:26 PM »
Po savetima nekih,i vuleta i almira,krenuo sam texas sistem ,pa cemo videti kako i sta
krecemo lagano
Čučanj 120kg 5sx5
Bench 80kg 5s x5
Mrtvo 135kg 5x

Offline Fat Dragon

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1032
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #576 on: September 26, 2014, 08:41:11 AM »
1.SQ 5+ 10@135
2.BBS SQ 10x5@125
malo rotatora i kući.
Dobro je da mi je Milan poslije rekao da ne treba raditi preko zadanih ponavljanja. :wallbash1:
Al ostao sam živ i ustao jutros tako da je dobro. :clap:
Neka osjećaj bude s tobom.
Gym & Gym, Slovačka 17, Novi Sad.Tu Bukas ko kanda bilduje.

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #577 on: September 26, 2014, 01:18:21 PM »
Lomio sam se da li da ti kazem ili d te pustim da gulis :)
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline Fat Dragon

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1032
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #578 on: September 26, 2014, 07:13:54 PM »
Trebao si da me pustiš ceo ciklus.
Neka osjećaj bude s tobom.
Gym & Gym, Slovačka 17, Novi Sad.Tu Bukas ko kanda bilduje.

Offline Labrax

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 658
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #579 on: September 26, 2014, 08:12:55 PM »
Kolko je trajalo ovaj put i kako je sad sa upalama?