Pozdrav svima,
zovem se Emina i živim u Bosni i Hercegovini. Nedavno sam se registrirala na ovaj forum i veoma sam oduševljenja, svaka Vam čast! Raznolikost tema, stručni savjeti, susretljivost i sve ostalo zaista su prava slika toga šta Vas sve odlikuje, s tim da sa Vas ja nenamjerno skromno ocijenila
. Ja sam, nažalost, do sada imala priliku da pregledam samo teme pod " Problemi sa viškom kg" , jer do onih drugih trebam tek da dođem
.
Pokušaću da Vam što kraće opišem svoju situaciju, a Vi ćete iskreno se nadam imati volje i strpljenja da me saslušate. Od djetinjstva sam bila punačka, ali nikad previše, jednostavno nisam bila mršavica. Tako je bilo sve do završetka puberteta, kada sam blago počela mršaviti, 1- 2 kg mjesečno bez bilo kakve dijete i vježbe. Skinula sam oko 6-8 kg i kilaža se kretala oko 57-59 kg ( visoka sam 163 cm) s čim sam ja bila izuzetno zadovoljna. Nisam trenirala sve dok nisam otišla na studije u jedan grad koji mnogo volim
, kada sam rekreativno počela odlaziti u teretanu. Radila sam aerobno oko 20-30 min. i na spravama oko 30 min, uglavnom svaki dan. Gubila sam na težini , ali ništa strašno. Nakon otprilike godinu dana počela sam trenirati tai bo, i jako mi se dopalo. Ispočetka nisam imala kondicije, jer su treninzi zaista bili intenzivni, ali poslije sam se super snašla. Naredne dvije godine treniram tai bo 4x sedmično i ponekad oslabim koju kilicu ili ubrzo vratim al sve normalica.
Normalica sve do jednog dana kada mi je doktor psihijatar dijagnosticirao tešku depresiju
. Pakao. Morala sam ostati u bolnici za početak i sve je bilo manje važno od toga da ja budem bolje. O stanju koje sam prolazila nemam namjeru da Vas tušim ovdje ali sam depresiju morala spomenuti jer je uzrok da sam u posljednjih devet mjeseci dobila 20 kg viška, straašno!
Apetit se užasno puno povećao, jela sam sve što stignem a o vježbanju odnosno nevježbanju da i ne govorim. Pokušavala sam ja sa mnogim dijetama, ali nisam uspjevala ni izdržati više od 7 dan a i bile su mi totalno glupe. Pokušala sam i trenirati, traka, steper..ali uzaludno, kondicija 0 bodova. Svakim danom sam sve više gubila nadu da ću ikada smršaviti, jer sve je govorilo drugačije. Ali ipak, nada se javila sa upoznavanjem Vašeg foruma
. Čitala sam štošta i sve me to jako zainteresiralo, ali nisam se još toliko bila odlučila da pokušam ili da Vam se javim , do danas. Prije dva dana počela sam sa režimom ishrane koji preporučujete, ali sigurno da imam mnogo nedoumica. Ovakav način ishrane mislim da će mi odgovarati, samo da se naviknem bez slatkog. Moj problem je što se strašno bojim da li ću uspejti da se pridržavam samo par dana , zbog toga mi je potrebna Vaša podrška. Imam dosta pitanja kao npr. ima li šanse da mršavim bez treninga za početak, jer mi je nemoguće sa ovolikom kilažom trenirati i sl., ali o tome tek ako se počnemo družiti, što svakako zavisi od Vaše dobre volje. Znam da je sigurno mnogo onih koji se ovako javljaju i da ne stižete svima odg. ali ipak ću se nadati da će bar neko imati sluha i pomoći mi. Ne bih bila mnogo naporna, samo mi treba mala podrška. Jelovnik za dva dana bih napisala ali nakon što Vi to odobrite
. Imam jaku volju ali treba mi podrška.
Izvinjavam se na opširnosti ali htjela sam da Vas upoznam sa mojom situacijom, nadam se da sam uspjela i da mi nećete zamjeriti. Veliki pozdrav i hvala unaprijed.