Današnji izvještajUstajanje rano ujutro ali nisam radila cardio koji je bio planiran za danas jer sam imala razgovor za posao (koji je nažalost bio bez uspjeha, ali nije bilo do mene...advokat mora imati 5 godina iskustva u adv. uredu a ovaj gospodin nema toliko ali je bio fin da me pozove da se upoznamo
...bila sam razočarana ali kad razmislim bolje da skinem i preostali višak i tad se bacim na posao u punoj formi i u mojoj dragoj garderobi
...moram se nekako oraspoložiti
))..Znači to je razlog izostanka planiranog cardia i poslijepodne sam odlučila da dans cijeli dan pauziram a sutra ujutro nastavim po planu...
07:00 dvije male šljive, breskva 100 gr.;
08:00 zobene 50 gr., 2dl mlijeka, jaje, 3 bjelanca;
11:45 100 gr. piletine;
14:30 100 gr. piletine;
18:00 dinstane paprike i paradajz sa 80 gr. sira;
21:30 100 gr. piletine, paradajz.
Moram vam reći da sam sinoć pred spavanje pojela neki voćni biskvit...baš su se osjetili komadići voća..super nešto..koji po kom ima 125 kcal..Znači ovo se često dešava...mislim da izdržim dan da se 100 % pridržavam dok drugi ubacim bar nešto nedozvoljeno..ali ono što me raduje da je vaga jutros pokazala skoro 68...sutra ćemo provjeriti u teretani koja je stvarna težina...ali mislim da je u posljednjih 5 dana otišlo sigurno 800 gr....Ono što sam ja zaključila je da mi ne utiču negativno na skidanje kilaže ova varanja tipa jedan keksić i sl...čak da mi to odgovara (mada mislim da bi idealno bilo da je to svaki treći dan)..ali nikako mi ne odgovara da smažem odjednom 100 gr. čokolade i sl...mislim da me to onda koči...opet možda se varam..
Topic: Depresija dovela do ogromnog povećanja kg, ista je prošla ali kg ostali :) (Read 102338 times)