Ne bih da zazvucim grubo , niti mi je to namera , al znate kako to ide s textovima... covek shvata onako kkao mu odgovoara ili kako je raspolozen...
Shvatam da smo svi razlicitog mentalnog sklopa i da su nam okidaci razliciti da bi nesto poceli , a ,motivacija opet posebna prica koja nam je potrebna da nesto zavrsimo..
Ovo govorim kao neko ko je po defaultu lenstina , mada sam neko koga puno stvari interesuje i posedujem odredjenu sirinu. Ono sto ne razumem je sledece , cemu ovoliko pisanja i pitanja i na kraju neko samosazaljenje . Vrlo je prosto MORAS DA SKINES KILE i nema izgovora i ne govorim ovo tebi Minka vec ovako bi svako morao ko ima s tim problema .Opet ponavlam .. ja sam neko ko je imao 0(nula) fizicke aktivnosti , 91 kg , dovoljno misica da hodam uspravno znaci NULA . Sad imam 71.5 i krv sam propiso dok nisam dosao do toga.. a trebalo je 7 meseci punih , od toga 2.5 da udjem u formu da uopste mogu da treniram 1h dnevno .Nema je moze ovo jel moze ono , NE MOZE (pogotovo tri dana zaredom) ako ti je bas do keksa uzmi onaj wellnes ili o'cake , ako je bas do slatkog uzmi jafu eto , ovo nikako ne preporucujem , al sam uzimao kad me bas pritislo , mada i to je u glavi. Kad nemas kod kuce ne uzimas , ako si lud ,sidjes u samoposlugu i kupis
Samo prati lazicev meni , izracunaj dnevne potrebe i kraj . Vezbaj kardio ujutro kod kuce. imas gomilu treninga na netu , recimo insanity.Ja sam radio samo prvih 20 min takozvanog zagrevanja i bilo mi je dovoljno , al veruj mi umreces od tih 20 min. Inace super ti je napredak , za 65 dana , i nastavi tako... Ono sto sebi nikako ne bi trebalo da dozvolis je da upadnes u zamku konstantnog analiziranja vezbi , pa mozganju da li ovu ili onu i kako i kolko, ili moze li ova namirinica .
. SAMO UDRI I RADI I HRANI SE KAKO JE NAPISANO KOD mr. Gurua Lazica i Und !!!
Jos jednom napominjem ovo nije prekor , ovo nije soljenje pameti , ovo je samo pokusaj da se u tvojoj glavi pojednostavi citav ovaj proces , i govorim kao osoba koja je ovo prosla ovo procitavsli uputstvo i savet da li da radim p90x trening kod kuce , dakle ja nisam video dana teretane , Eto!!!
Puno uspeha i samo FOCUS !!!