EXYU FITNESS FORUM
Trening => Problemi sa viskom kilograma => Topic started by: sanyuska on June 18, 2011, 03:04:41 PM
-
Zdravo!
Ja se zovem Sanja i sam iz Slovenije, tako da ako nešto ne razumem, polako samnom. :lol:
Imam 22 godine, visoka sam 172 cm i imam 86 kg.
Želela bih, da skinem neko kilo, pa sam po preporuci kolege došla ovde za pomoč. Ako bi neko hteo, da mi pomogne napraviti plan diete i vežbe, bila bi jako zadovoljna.
Hvala vam puno unapred! :clap:
Ljep pozdrav iz Slovenije :)
-
Naravno, tu smo da pomognemo ;)
Posto ti najbolje poznajes sebe, svoje mogucnosti, obaveze, potrebe... najbolje bi bilo da ti sastavis plan i program treninga i ishrane, a mi da ti ga korigujemo.
Nakon sto iscitas ove teme
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?topic=61.0 :link:
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?topic=8944.0 :link:
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?topic=4263.0 :link:
koje ce ti mnogo pomoci pri sastavljanju plana, okaci ga ovde da ti ga iskomentarisemo