Pozdrav, imam problem sa manjim 'salce' oko struka, visok sam 1.82 tezak 75 kg, zvuci prilicno dobro zar ne ?
e pa nije dobro :P ... Imam manje salo oko struka, treniram aikido vec 3 meseca i to mi je poprilicno pomoglo,pre aikida sam trenirao fudbal ceo zivot, al bio sam debeo,od 5 razreda, bedak, e interesuje me kako da to manje salo koje imam istopim, a imam dobre plocke ispod sigurno, zato sto sam dosta radio, a i moze da se napipa, kako skinuti to pre nove godine ?
Na ishranu pazim sto vise, ne pijem nista od alkohola, ama bas nista! ni za rodjendan ni za novu godinu! na ishranu pazim bas dobro, al opet, nekad moram uzeti malo masnog i tako to ali i to je u udredjenim kolicinama jednostavno kad nema kuci nista osim cajne xD! i to uzmem 2,3 puta u mesec dana! Za mesec ipo bi to trebalo da skinem do nove godine, recite mi najbolji nacin, nemam nekih iskustva u tome, ali mislim da to nije neki veliki probleem