EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Pomoc treba mi savet  (Read 2297 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline djidjili

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 2
  • Gender: Male
Pomoc treba mi savet
« on: June 10, 2010, 12:28:31 PM »
Pozz svima,imam 35 god 185 visok 100kg tezak,sobzirom da puno radim a imam manjak slobodnog vremena zanima me vas savet i preporuka sta i kako bi mi najvise pomoglo da skinem kilograme,ali jos jednom napominjem da sam sa slobodnim vremenom nikakav,trenutno sam redukovao ishranu i jedino sta trenutno radim je sto trcim uvece oko 23 h nekih 45 min,e sad neko mi je jednom prilikom rekao da na moju kilazu trcanje nikako ne ide zato sto opterecujem zglobove i da je bolje i zdravije brzo hodanje,molim vas posavetuj te me vi jer zaista sam u problemu a voljan sam da ga resim.

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: Pomoc treba mi savet
« Reply #1 on: June 10, 2010, 03:03:47 PM »
Redukovana ishrana za tebe podrazumeva?
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline djidjili

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 2
  • Gender: Male
Odg: Pomoc treba mi savet
« Reply #2 on: June 10, 2010, 07:15:27 PM »
pa redokovana ishrana podrazumeva, da sam izbacio slatkise,jedenje posle 18h eventualno i ako nesto pojedem to je salata mesana,rucak prepolovljen,nazalost dorucak nikad nisamni imao jer nemam zelju za doruckom od malena,iskreno svaki savet rado prihvatim samo da je koristan i uspesan.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap