Pozz svima,imam 35 god 185 visok 100kg tezak,sobzirom da puno radim a imam manjak slobodnog vremena zanima me vas savet i preporuka sta i kako bi mi najvise pomoglo da skinem kilograme,ali jos jednom napominjem da sam sa slobodnim vremenom nikakav,trenutno sam redukovao ishranu i jedino sta trenutno radim je sto trcim uvece oko 23 h nekih 45 min,e sad neko mi je jednom prilikom rekao da na moju kilazu trcanje nikako ne ide zato sto opterecujem zglobove i da je bolje i zdravije brzo hodanje,molim vas posavetuj te me vi jer zaista sam u problemu a voljan sam da ga resim.