Zdravo,moje ime je Pedja,95 sam godiste=17 godina i napokon sam odlucio da smrsam :D
Debeo sam jos od detinstva,visok sam oko 1,80 i nesto i imam 88kg -_-
E sad do odluke je dosla prosle nedelje kada sam otiso sa drigarima na adu,svi se skinuli,svi razvijeni sa plocicama na stomaku(imamo onaj park za street workout u kraju pa vezbaju svi zajedno) i tu je doslo do kompleksa,nisam hteo da skinem majcu,nego sam se ceo dan przio na suncu gledajuci njih kako se brckaju u vodi....i tada kada sam dosao kuci malo sam razmisljao o tome i doneo odluku da ce sve da se promeni od ponedeljka :D
E sad vec sam spremio neke stvari ali imam mnogo pitanja pa ako neko moze da mi da odgovore na njih do ponedeljka(pretrazivao sam forum i citao one sticky teme za mrsavljenje)
1.Ako neko ima veliko salo na stomaku,ukoliko je zaista uporan i skine svo to salo,da li ce ostati onako ona koza sto visi nakon mrsavljenja?
2.Da li je dovoljno na idem ujutru na trcanje,sad kolko neznam necu da se preopteretim odma na pocetku nego svaki dan po malo vise ili brze?Naravno kad kazem dali je dovoljno samo trcanje ne mislim trcim ujutru pa ne radim nista ceo i sedim za kompom,izlazim cesto sa drugarima u grad,ili tako nesto
3.Posto sam citao da su ovsene pahuljice najzdraviji izbor za dorucak da li je mora striktno to ili moze naprimer ovo
http://sphotos-a.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/p480x480/26332_10151275914936517_137424273_n.jpg posto mi je to mama kupila -_-,ako to nije zdravo nije problem da nabavim ovsene pahiljice
4.Imacu 5 jela na dan,3 glavna i dve uzine,e sad za prvu uzinu cu uglavnom neku vocku ali ako moze neko konkretno da mi kaze sta mogu za drugu uzinu(kad kazem konkretnoo nemislim ono uzimaj proteine i tako to,nego koju hranu tacno mogu)
5.Da li vise da verujem vagi ili centimetru? :D
To je to,takodje sam vec ubacio vezbe sa soptvenom tezinom,zgubove,sklekove i to....
Ovo su mi mere,pokusao sam da oznacim tacno na mestima gde sam merio na sebi:
http://imageshack.us/a/img407/1476/bmb2.pngTakodje da spomenem uopste mi nije tesko da se odreknem slatkisa,ni ovako nemam uopste zelju za njima,jedem samo kad mi mama bukvalno donese nesto ovako u sobu inace nikad ih nebi ni jeo :D
Sokove volim ali mogu i njih da izbacim lako,nije mi tesko naprimer da jedem nesto zdravo sto nevolim pored nekog ko jede ono sto ja volim :D Uglavnom nista mi skoro nesmete iliti neometa,veoma sam odlucan i hteo bi da nastavim zauvek ovako a ne samo dok nesmrsam :D
Ako imate bilo koji predlog,nesto da mi dodate ili nesto slicno bilo bi odlicno
I za teretanu nisam jos :D