EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: DEE- plan prehrane  (Read 11114 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline DEE

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 27
  • Gender: Female
Odg: DEE- plan prehrane
« Reply #40 on: February 22, 2011, 11:50:03 PM »
Ok, hvala!
Zao mi je sta posljednja 3 dana bas ne sudjelujem na forumu, to je zbog toga jer sam dobila posao pa moram vrsiti razne praglede, a popodne briga oko djece, tek stignem navece jer jedino tada mogu uspjet odvojiti minimum vremena, vjerujem da kada ovo rijesim da cemo se vise druziti.
Zelim vam laku i ugodnu noc!!!! :blowkiss:

Offline DEE

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 27
  • Gender: Female
Odg: DEE- plan prehrane
« Reply #41 on: February 26, 2011, 05:02:20 PM »
pozdrav!!!
evo, nisam imala vremena svaki dan da pisem sto sam jela, ali sam zaista uspjela pridrzavati se plana prehrane koji sam dobila od gospodina Lazica.Uz ovu prehranu pila sam 2x dnevno kavu sa mlijekom zasladenu sa umjetnim zasladivacem, a secer sam skroz izbacila iz prehrane(prvih 5-6 dana bilo mi je tesko bez secera u kavi, iako ga nisam nigdje drugo koristila u prehrani).
U posljednjih 10 dana izgubila sam:
grudi:-1cm
struk:-3cm
bokovi:-1,5cm
Isla sam 3x tjedno u teretanu,i sad se upravo spremam, pa se cujemo opet.
Zanima me vas komentar, jeli ovo ok?

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: DEE- plan prehrane
« Reply #42 on: February 26, 2011, 05:08:43 PM »
kilograma?
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline DEE

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 27
  • Gender: Female
Odg: DEE- plan prehrane
« Reply #43 on: February 26, 2011, 05:16:11 PM »
A j... ga, neman vagu! :blush:

Offline DEE

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 27
  • Gender: Female
Odg: DEE- plan prehrane
« Reply #44 on: February 26, 2011, 05:32:16 PM »
Molim vas jos jedan odgovor!
Kupila sam svjezi sir(jer ELLA sir kod nas nema)
Na 100 grama sadrzi:
bjelancevine:13 grama
ugljikohidrati:2 grama
masti:3 grama
smijem li jesti ovaj sir i koliko?

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: DEE- plan prehrane
« Reply #45 on: February 26, 2011, 06:47:17 PM »
ne mnogo
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline lemi livo skodi

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 363
  • Gender: Male
Odg: DEE- plan prehrane
« Reply #46 on: February 27, 2011, 12:50:13 AM »
u hr imas milion posnih sireva i kolko sam razumeo oni su najeftiniji izvor proteina, najbolji su milbona, dukat, pilos, zdenka, meggle, s budget itd..da sam na tvom mestu najvise bih to jeo zato sto je ukus do jaja, mozes lako da poneses i pojedes (popijes) kad nisi kod kuce, jeftin je i ima puno proteina.
Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits- it doesn't count. Zyzz



.

Offline angelika

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 64
  • Gender: Female
Odg: DEE- plan prehrane
« Reply #47 on: February 28, 2011, 03:07:38 PM »
gosn lazic kaze da je sranje  :blush:
I jeste sranje!  :lol: