ciao! izvinjavam se ako sam preterala sa kuknjavom, samo sam htela da "isteram stvar do kraja". kad sam vec resila... da ne pocinjem polovicno
ok, ici cu, onda, sutra i do maxija... u malo detaljniju potragu za ella sirom... valjda ce pedja biti tako divan da ostavi koje pakovanje i nama, koji se tak navikavamo na zdrav rezim ishrane
uh, tiki, dobro je da si mi rekla za jelo posle treninga... ja obicno ne jedem odmah posle treninga, kao da bih jos malo trosila kalorije...
pocecu sa hiit-om... nemam bas nekih savrsenih uslova u stanu, ali valjda i kucni steper moze da posluzi... barem za prvo vreme...
sto se tice whey-a... potrudicu se i to da ubacim, ne moze da odmogne... jel mogu to, recimo, da umutim sa sojinim mlekom (ima najmanje masti - ako sam dobro upucena) i popijem uvece pred spavanje?
malo mi tesko pada da se slikam... nikad se ne slikam u kupacem, bokovi su mi najkriticniji, uvek dajem samo torzo da mi slikaju...
p.s. hoce li sve ovo zaista dati rezultate? ne mora odmah, nisam nestrpljiva, ali da ih bude... da se ne razocaram...
a celulit? necu ga, valjda, jos vise "nabiti" vezbanjem u teretani? o, moj boze, izgleda tako jednostavno, a bas i nije... ali ovog puta se ne predajem tako lako!!!
poljubac!!!
i, naravno...