EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Tufnica u misiji mrsavljenja!  (Read 72244 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline tufnica

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 134
  • Gender: Female
  • Ja volim fudbal! : )
Odg: Tufnica u misiji mrsavljenja!
« Reply #20 on: September 12, 2007, 08:08:50 PM »
ciao! izvinjavam se ako sam preterala sa kuknjavom, samo sam htela da "isteram stvar do kraja". kad sam vec resila... da ne pocinjem polovicno ;)

ok, ici cu, onda, sutra i do maxija... u malo detaljniju potragu za ella sirom... valjda ce pedja biti tako divan da ostavi koje pakovanje i nama, koji se tak navikavamo na zdrav rezim ishrane ;)

uh, tiki, dobro je da si mi rekla za jelo posle treninga... ja obicno ne jedem odmah posle treninga, kao da bih jos malo trosila kalorije...  :wallbash1:

pocecu sa hiit-om... nemam bas nekih savrsenih uslova u stanu, ali valjda i kucni steper moze da posluzi... barem za prvo vreme...

sto se tice whey-a... potrudicu se i to da ubacim, ne moze da odmogne... jel mogu to, recimo, da umutim sa sojinim mlekom (ima najmanje masti - ako sam dobro upucena) i popijem uvece pred spavanje?

malo mi tesko pada da se slikam... nikad se ne slikam u kupacem, bokovi su mi najkriticniji, uvek dajem samo torzo da mi slikaju...  :)

p.s. hoce li sve ovo zaista dati rezultate? ne mora odmah, nisam nestrpljiva, ali da ih bude... da se ne razocaram... ;) a celulit? necu ga, valjda, jos vise "nabiti" vezbanjem u teretani? o, moj boze, izgleda tako jednostavno, a bas i nije... ali ovog puta se ne predajem tako lako!!!  :thumbup1:  :weight_li   :sport_box

poljubac!!!  :blowkiss: i, naravno... :loveyou05:


"Kada mrzim, oduzimam sebi nesto; kada volim postajem bogatiji za ono sto volim!"
Siler

Offline tufnica

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 134
  • Gender: Female
  • Ja volim fudbal! : )
Odg: Tufnica u misiji mrsavljenja!
« Reply #21 on: September 12, 2007, 08:09:59 PM »
e, da, zaboravih jos nesto... kad dobijam prvu zvezdicu - kad posaljem odredjeni broj poruka ili kad skinem prvih 5 kilograma?  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:


"Kada mrzim, oduzimam sebi nesto; kada volim postajem bogatiji za ono sto volim!"
Siler

Offline Leyla

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1102
  • Gender: Female
Odg: Tufnica u misiji mrsavljenja!
« Reply #22 on: September 12, 2007, 09:09:45 PM »
obrok pred spavanje tj zadnji obrok mozes posni i tunjevina to dvoje smuckas ili ..ako imas whey
nabavi ellu obavezno , i navece uzmes mjeru wheya i posni i eto tebi radosti  :lol: malo stavis u zamrzivac i eto tebi ice - cream  :yum:
 :blowkiss:

Offline Leyla

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1102
  • Gender: Female
Odg: Tufnica u misiji mrsavljenja!
« Reply #23 on: September 12, 2007, 09:19:27 PM »
ne brini za zvjezdice kako budes napredovala tako ce i one da dolaze i odjednom vidjeces iskusnog rekreativca   :lol: :lol: :lol:

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Tufnica u misiji mrsavljenja!
« Reply #24 on: September 12, 2007, 09:27:28 PM »
Celulit ti se takodje resava 1.ishranom i 2. vezbanjem  :yes:
E sad u kojoj meri zavisi..jer tu je i genetika..kao i vreme koje ti se stvarao..  ;)

Whey i sojino mleko..mozes i obicno samo sa min%mm !

 :blowkiss:

Offline tufnica

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 134
  • Gender: Female
  • Ja volim fudbal! : )
Odg: Tufnica u misiji mrsavljenja!
« Reply #25 on: September 13, 2007, 04:34:19 PM »
najzad u svojoj kucici...  :clap1:  :clap1:

nije mi bas nesto dan danas, jedva sam cekala da stignem kuci... ucila sam, pa isla u teretanu... jedva sam trening privela kraju... iskreno, bas sam ga traljavo odradila, spavalo mi se sve vreme...

leyla, pa ti si pravi expert za niskokaloricne poslastice! nisam znala da imas i tog dara!  ;) moram probati taj "sladoled"...  :lol:

koji biste mi whey preporucili da kupim? (nadam se da ovim pitanjem ne krsim pravila sajta, ne pitam zbog reklame ;)) to nije nista stetno, zar ne? nekako, kad cujem nazive svih tih proteina i sagorevaca masti prestrasim se... odmah ispred sebe zamislim one "najjace ljude na svetu", sto vuku kamione, avione, itd... predrasuda, znam, al' ipak... nije mi svejedno, nemam iskustva s tim...  :yes:


"Kada mrzim, oduzimam sebi nesto; kada volim postajem bogatiji za ono sto volim!"
Siler

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Tufnica u misiji mrsavljenja!
« Reply #26 on: September 13, 2007, 06:26:46 PM »
zavisi koliko novca imas za to..kod nas mozes da nabavis kod pedje i kod igija..
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline tufnica

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 134
  • Gender: Female
  • Ja volim fudbal! : )
Odg: Tufnica u misiji mrsavljenja!
« Reply #27 on: September 13, 2007, 07:08:59 PM »
pa, sta znam...  :dunno: koliko to moze da kosta? nisam upucena...  :evillaugh:


"Kada mrzim, oduzimam sebi nesto; kada volim postajem bogatiji za ono sto volim!"
Siler

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Tufnica u misiji mrsavljenja!
« Reply #28 on: September 13, 2007, 07:12:32 PM »
par hiljada din...  ;)

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: Tufnica u misiji mrsavljenja!
« Reply #29 on: September 13, 2007, 07:23:43 PM »
par hiljada din...  ;)

Par..... :rolleyes01: :innocent: kad cujes par,pomislio bi na 2,3 ..... :rolleyes01: :rolleyes01: sto i nije bas tako.....? :rolleyes01: mada bolje zvuci u svakom slucaju  :lol:
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol: