EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Kreatin i kofein?  (Read 16793 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Zoran Gusic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 361
Odg: Kreatin i kofein?
« Reply #30 on: April 24, 2010, 04:26:52 PM »
Koliko je ovo tachno : Limiting caffeine intake: As little as 2-3 cups of coffee per day can elevate cortisol levels due to the stimulating effect of caffeine.

I josh neshto ... Posto sam pocheo da pijem kafu na dijeti .. Da li ona moze nekako da lose deluje na dijetu ? Nescafe gold pijem , 40%  je UH ..  :dunno:

Offline Vlada

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 12
  • Gender: Male
Odg: Kreatin i kofein?
« Reply #31 on: July 06, 2010, 04:42:08 PM »
A drugari, iako je alkohol stetan i kad ne koristis suplemente, da li ce on smanjiti dejstvo, ili izazvati nezeljene posledice ako popijemo malo vise neko vece, a uz to, koristimo kreatin ili neki NO proizvod koji sadrzi kreatin... Mozda nije bas prikladno pitanje, ali sad je leto, pa te po nekad provod ponese... :)

Offline @Bestia@

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 69
  • Gender: Male
Odg: Kreatin i kofein?
« Reply #32 on: July 07, 2010, 12:23:45 AM »
alkohol i kreatin NE,zasto sto je tebi cilj da sa monohidratom navuces vodu u misic a ti umesto da je dovuces dehidriras organizam sa alkoholom,moze jednom u mesec dana ali nakon toga popi bar 3 l vode kako ne bi dehidrirao... ;)