Pa kao sto naslov kaze, imam slabe zglobove, to jest misici ruke (tricepsi i bicepsi) nisu srazmerni sa zglobom ruke, tako cesto kad radim teretanu imam bolove u zglobovima i treba mi odmor 2 min izmedju svake serije da bih nastavio. Takodje i po prirodi imam slabe zglobove (cim se malo skrsim po nekom betonu odma boli zglob (ruke) i bez nedelju dana odmora nemogu nista , (a redovo igram kosarku, tako da mi je to jos veci problem ), pa bih vas pitao, STA DA RADIM? Ne bih da gutam razne pilule i neispitana gov*a (mislim na suplemente koje se mogu nabaviti na xsport..itd... ). Da li postoje neke vezbe za ojacanje, ili...ne znam ni ja sta?......neki savet?....a ne cini mi se da je slucaj za doktora....
Izvinjavam se ako je bilo slicnih temi....