EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Pomoc ako moze, a uzgred i da se predstavim  (Read 3006 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Boogeyman92

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 2
Pomoc ako moze, a uzgred i da se predstavim
« on: October 07, 2012, 01:21:34 AM »
Pozdrav svima, upravo sam se registrovao na forumu al' nije mi prvi put da posjecujem, naprotiv, tu sam vec duze vrijeme kako bih redovno sakupljao sto vise informacija.

Nakon duze pauze, bacio sam se u trening. Sve je okej, zadovoljan sam, idem koram po korak (da smrsam i nabacim misicnu masu - visok sam 182,183 - 91kg), al' jedno me zanima - KAKO DA regulisem to da mi lijeva ruka podjednako napreduje kao i desna (desni biceps, triceps su veci nego lijevi, doduse malo i podlaktica), a lijevoruk sam?
Pretpostavljam da je problem to sto mi je ranije desna bila slabija te je davala veci otpor, al' da li je to tako samo sad u pocetku do ne prodje neko vrijeme i dok ne postignem vece rezultate ili bih trebao na vrijeme nesto da uradim?

Razmisljao sam da ubacim dodatne treninge za lijevo prednje i srednje rame, biceps i triceps.

Sta vi mislite o tome?

Hvala!
Vucko

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Pomoc ako moze, a uzgred i da se predstavim
« Reply #1 on: October 07, 2012, 09:23:27 AM »
radi bucicama..ruka koja kasni dodaj po 1-2 pon ili za nijansu vecu tezinu
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline enf0rcer17

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 408
  • Gender: Male
Odg: Pomoc ako moze, a uzgred i da se predstavim
« Reply #2 on: October 07, 2012, 09:28:10 AM »
Dobro dosao na forum, nikada ti leva i desna strana ne moze biti ista, ni vizuelno ni po snazi.. Vizuelnu razliku mozes svesti na minimum tako sto ces ubacivati vise vezbi sa bucicama.. Nemoj da radis dodatne treninge samo za jednu stranu nego za slabiju stranu dodaj koje ponavljanje vise ili samo malo povecaj tezinu
-Your Mind Is a Battleground-

Offline Boogeyman92

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 2
Odg: Pomoc ako moze, a uzgred i da se predstavim
« Reply #3 on: October 07, 2012, 03:43:34 PM »
Zahvaljujem na brzom odgovoru!  :)