Pozzz za sve ja sam novi na 4um,i ovo je prva moja tema kao i prvi moj post.Da predjem odmah na stvar poceo sam da radim vezbe kod kuce naravno.
U teretanu ne idem jer bih odmah odustao kad bih video koliko oni urade vise vezba od mene,da li bi neko ko se bavi time pomogao,tako sto bi mi sastavio trening za pocetnika i pls da uklj ishranu Unapred hvala!!!!!!!