EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Vezbe kod kuce (kucne vezbe)  (Read 222109 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline Don Shone

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 14
  • Gender: Male
Odg: Vezbe kod kuce (kucne vezbe)
« Reply #130 on: February 18, 2008, 02:03:31 PM »
Vezbam vec par meseci vezbe bez tegova i primecujem promene sad ucim da radim sklek na jednoj ruci, zatvorski sklek i zgibove pa za tri cetiri meseca cu osetiti jos vece promene. Video sam u jucerasnjem jednom katalogu gladijator spravu pa se razmisljam da li da je kupim posle 18 rodjendana ona najjeftinija koja kosta oko 19.000 hiljada dinara. Sta mislite da li utice vise na misice nego ove vezbe bez tegova mislim na sklekove,propadanja,zgibove...Srdacan pozdrav.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Vezbe kod kuce (kucne vezbe)
« Reply #131 on: February 18, 2008, 05:47:23 PM »
naravno da utice..kod sklekova kada ojacas, mozes da ih radis hiljadu ili da sto vise podizes oslonac..cak mozes i da radis sto sporije.
problem je sto se telo brzo opire tako sto ojaca i sve to ce ti biti lako..
a kod tegova..samo povecas tezine i ides uvek napred..
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Vezbe kod kuce (kucne vezbe)
« Reply #132 on: February 18, 2008, 07:28:58 PM »
al pazi ,mana tog gladijatora je verovatno mala kolicina tegova na njemu
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline CRonaldo

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1642
  • Gender: Male
Odg: Vezbe kod kuce (kucne vezbe)
« Reply #133 on: February 18, 2008, 09:59:03 PM »
Ma nije to problem moze da se dokupi, ja imam gladijator  :dunno: Dobio sam 100 kg tegova na njemu i dokupicu jos s vremenom.Malo ce tesko da se rasklopi kad budem dodavao al jbg  :rolleyes01: Nije stvarno losa sprava, svasta moze da se iskombinuje na njoj ;)
"No man has a right to be an amateur in the matter of physical training....what a shame it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable." Socrates 470-399 B.C.

Offline Don Shone

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 14
  • Gender: Male
Odg: Vezbe kod kuce (kucne vezbe)
« Reply #134 on: February 19, 2008, 08:36:11 PM »
Zanima me da li neko zna odgovor na ovo pitanje posto poslednjih dana razmisljam o ovom pitanju.
Da li zemljoradnici koji rade ceo dan napolju kopaju,nose dzakove,seku drva itd...imaju vise snage nego neki koji idu dugo u teretanu? I kako je moguce da na primer neko ima vise snage od nekog ko ide u teretanu a pritom ima manje misice od njega na primer manji obim bicepsa? Da li je to moguce da neko ko ne ide u teretanu ima vise snage ali pritom manje misice od onog ko ide? Da li postoje neke razlike u tim misicima posto sam cuo da misici koji se rade u teretani su uglavnom naviknuti na kratak period odnosno samo dok se dizu tegovi a oni koji rade napolju i vezbaju sklekove,zgibove i druge prirodne vezbe imaju izdrzljivije tj. zilavije misice i snagu na duze staze? Evo dacu konkretan primer koji sam procitao na jednom forumu>

 zaboravih, po mom misljenju je vazhno i "konstantno" raditi. ne shto se treninga tiche, to se nekako podrazumeva vech angazhovati se i fizichki van treninga, pomagti chaletu neshto fizichki npr ili tako neshto. Kao shto Blane kazhe "za stolom jedino je deda mogao da otvori najzajebanije tegle i flashe jer je ceo zhivot radio fizichki, koristio telo." Shto che rechi, bakaluk sa pijac u ruke pa duzhim putem kuchi:-)

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Vezbe kod kuce (kucne vezbe)
« Reply #135 on: February 21, 2008, 01:26:17 PM »
sve to zavisi od parametara koje uporedjujes evo da uzmem za primer sebe

ko je u cemu jaci ako smo ja i fizikalac iste tezine, starosti i visine
ovde budi siguran da on ako ima 100 kg sigurno ima vise masnoca od mene
ja sam sigurno jaci od njega da se nadjemo u teretani
ali on sigurno zna bolje kako da prenese stotine dzakova a da mu ne pucaju ledja

znas ono sto duze radis neki posao to si bolji

ti da ne ides u teretanu sigurno bi razvio neki vid snage..normalno ako ceo dan sedis za kompom od snage nista..ali ako npr vezbas kao zandarm onda si priblizno isti kao da si vezbao sa tegovima..

itd itd...znaci dizao malter ili tegove telo prirodno jaca..
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Bokir

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 5
  • Gender: Male
Odg: Vezbe kod kuce (kucne vezbe)
« Reply #136 on: March 05, 2008, 09:10:49 AM »
jel moze neko da mi objasni HIT (high intesity trening)? nesto sam nacuo pogledao nekoliko stranica na netu , ali nista konkretno.

Offline Dacha

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 446
  • Gender: Male
    • Cimbaljevic.info
Odg: Vezbe kod kuce (kucne vezbe)
« Reply #137 on: March 05, 2008, 09:14:05 AM »
Sta je vrhunac u spanskoj seriji? Kada Hoze Fernando sazna da je sam sebi keva !!

Offline Bokir

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 5
  • Gender: Male
Odg: Vezbe kod kuce (kucne vezbe)
« Reply #138 on: March 05, 2008, 09:18:31 AM »
hvala. video sam sta je lik uradio za jako, jako kratko vreme , neverovatno!!

Offline the_phenom

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 51
  • Gender: Male
  • Vitor "The Phenom" Belfort
Odg: Vezbe kod kuce (kucne vezbe)
« Reply #139 on: March 05, 2008, 10:36:51 AM »
Ma nije to problem moze da se dokupi, ja imam gladijator  :dunno: Dobio sam 100 kg tegova na njemu i dokupicu jos s vremenom.Malo ce tesko da se rasklopi kad budem dodavao al jbg  :rolleyes01: Nije stvarno losa sprava, svasta moze da se iskombinuje na njoj ;)
I ja je imam kuci. Nije tako tesko dodati teg, ja sam dodavao... Samo pitanje je koliko moze da se dodaje, mogu li izdrzati sajle i tockici?  :dunno:
the phenom