EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Vezbe kod kuce (kucne vezbe)  (Read 222158 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 2705
  • Gender: Male
Odg: Vezbe kod kuce (kucne vezbe)
« Reply #140 on: March 05, 2008, 11:45:52 AM »
jel moze neko da mi objasni HIT (high intesity trening)? nesto sam nacuo pogledao nekoliko stranica na netu , ali nista konkretno.


http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,91.160.html
Evo ga...Imas tu sve o HIIT-u...


Ljudi pricate o 2 razlicite stvari, on te je pitao za HIT a ti si mu dao link za HIIT  ;)

Offline Dacha

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 446
  • Gender: Male
    • Cimbaljevic.info
Odg: Vezbe kod kuce (kucne vezbe)
« Reply #141 on: March 05, 2008, 12:22:19 PM »
Hehe...Ja sam mislio da on misli na to.... :)
 :hitself:
Sta je vrhunac u spanskoj seriji? Kada Hoze Fernando sazna da je sam sebi keva !!

Offline Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 2705
  • Gender: Male
Odg: Vezbe kod kuce (kucne vezbe)
« Reply #142 on: March 05, 2008, 12:24:54 PM »
jbg morate paziti na te stvari, jer vidish i sam koliko jedno I menja stvar :)

Offline srdja

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 3
  • Gender: Male
Odg: Vezbe kod kuce (kucne vezbe)
« Reply #143 on: May 28, 2008, 11:30:54 PM »
samo sklekovi vratila i razboj

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Vezbe kod kuce (kucne vezbe)
« Reply #144 on: August 06, 2008, 05:21:16 PM »
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline LazarSD

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 104
  • Gender: Male
Odg: Vezbe kod kuce (kucne vezbe)
« Reply #145 on: September 22, 2008, 04:11:24 PM »
igy dobar post :clap:
@ lazicu od ovog coveka se moze dosta nauciti ima gomilu njegovih video klipova,samo ko razume engleski,i ko je uporan moze da postigne dosta toga :yes: ali nista bez ishrane,ja sam se ubijao od zgibova i sklekova,i samo sto sam dobio to je definicija,i nesto malo na masi,znaci nista bez dobre ishrane barem ja tako mislim, :rolleyes01: :innocent:
NatuRaL fReaK!!! Handball fTw!!!

Offline medena

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1145
  • Gender: Female
Odg: Vezbe kod kuce (kucne vezbe)
« Reply #146 on: October 15, 2008, 07:40:23 PM »
u svetu postoji JEDNO CARSTVO!

Offline medena

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1145
  • Gender: Female
u svetu postoji JEDNO CARSTVO!

Offline oktopus.lo

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 2
  • Gender: Male
Odg: Vezbe kod kuce (kucne vezbe)
« Reply #148 on: November 22, 2008, 11:31:34 AM »
Ko ima prostora, podrum npr. kao ja, može da ga iskoristi lako. Preko Neckermanovog kataloga,pre oko 5 god.kupio sam klupu (malo je klimava) ali za 100 evra šta bih hteo. Ima nosač za dvoručnu šipku i mogućnost nagiba te postaje kosa klupa ,zatim  dodatke sa strane za ramena i napred za noge,koji se skida po potrebi. Uz nju sam dobio oko 30 kg tegova(dokupio kasnije do 80), šipku,dve male šipke za jednoručno vežbanje,sve sa odličnim osiguračima na navoj. U Mercatoru u intersportu kasnije sam za 50 evra kupio rowing.Kompletna "teretana" u podrumu koštala me je oko 200 evra. Smešno mala suma, dobro nije neki kvalitet, ali vežbamo jedino moj sin l7 god. i ja 50 god. Ranije sam uglavnom išao u teretanu,odem ponekad i sada ali ovako mogu da vežbam kada god mi padnje na pamet.

Offline Waske

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 1
  • Gender: Male
Odg: Vezbe kod kuce (kucne vezbe)
« Reply #149 on: January 28, 2009, 05:53:28 PM »
Krenuo sam kuci da vezbam ali bih zeleo da dobijem na misicnoj masi..prvenstveno na grudima.Trenirao sam fudbal 8 god. tako da znam osnovne vezbe...

Unapred Hvala.