EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Preporuka za povećanje koštane mase  (Read 7353 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Mink

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 12
  • Gender: Male
Preporuka za povećanje koštane mase
« on: March 03, 2011, 08:14:19 PM »
Znam da će na prvi pogled pitanje delovati pomalo čudno,ali me zanima da li je i pomoću čega moguće povećati koštanu masu.Imam poprilično male šake i malu glavu,a imam 21. godinu.Pritom,visina mi je sasvim u redu (visok sam oko 186,7) hranim se zdravo i nemam nekih zdravstvenih problema.Šake i glava mi deluju pomalo neproporcionalno u skladu s ostatkom tela,pa bih voleo da znam da li postoje šanse da ih pomoću ishrane,vitamina ili nekih preparata ... vežbi ili čega god – povećam ?

Unapred hvala na odgovoru.

Offline Becks

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1743
  • Gender: Male
Odg: Preporuka za povećanje koštane mase
« Reply #1 on: March 03, 2011, 09:04:00 PM »
Nema. Takav si i to je to...

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Preporuka za povećanje koštane mase
« Reply #2 on: March 03, 2011, 09:37:39 PM »
da si se mladji javio..
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Mink

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 12
  • Gender: Male
Odg: Preporuka za povećanje koštane mase
« Reply #3 on: March 03, 2011, 09:43:26 PM »
da si se mladji javio..

Čuo sam da se kosti razvijaju do tridesete godine,a da je neki "intezivniji" period do 24-te godine.Da li je to tačno ?

Inače,da li bi neki GH u vidu tableta bio od koristi ?

Offline yoma

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 49
  • Gender: Female
Odg: Preporuka za povećanje koštane mase
« Reply #4 on: March 04, 2011, 07:15:12 PM »
cisto mozda kao neka  zanimljivost u vezi sa temom. nisam 100% sigurna, ali mislim da sam negde procitala da je Gregor Fucka  (top 10 dirtiest names in sports) porastao  5cm posle dvadesete godine.

Offline Mink

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 12
  • Gender: Male
Odg: Preporuka za povećanje koštane mase
« Reply #5 on: March 04, 2011, 10:07:28 PM »
I ja sam porastao par centimetara posle dvadesete godine,ali to sada nije važno.

Meni nije potreban rast u visinu već nešto da ojačam kosti i da na taj način eventualno povećam šake i glavu.

Offline Kojic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 554
  • Gender: Male
  • Napunio sam godinu dana
Odg: Preporuka za povećanje koštane mase
« Reply #6 on: March 04, 2011, 10:41:04 PM »
kost se siri ili podebljava kada se poveca pritisak na nju........ odnosno kada nosi veci teret, i potreban je veci vremenski period da bi se prosirila
medjutim to je sad tesko primeniti na lobanju

a sto se tice sake to je vec druga stvar, to nije u pitanju debljina kosti......... i ja imam sitne (tanke) kosti al mi je saka ko' lopata

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Preporuka za povećanje koštane mase
« Reply #7 on: March 04, 2011, 10:50:22 PM »
cisto mozda kao neka  zanimljivost u vezi sa temom. nisam 100% sigurna, ali mislim da sam negde procitala da je Gregor Fucka  (top 10 dirtiest names in sports) porastao  5cm posle dvadesete godine.
ok je to.ali debljina je nesto drugo.
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Anaerob

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 8
  • Gender: Male
  • https://www.facebook.com/personalnitrener7?ref=tn_
Odg: Preporuka za povećanje koštane mase
« Reply #8 on: March 05, 2011, 01:30:00 AM »
GH?   :)

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Preporuka za povećanje koštane mase
« Reply #9 on: March 05, 2011, 08:19:11 AM »
nema para za to a i pitanje je koliko bi to nesto uradilo  u nekom mega dozama, i da li bi rastao onaj deo kostiju koje zeli ili npr vilica i laktovi
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap