EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Zglobovi  (Read 5677 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Aca1999

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 28
Zglobovi
« on: April 09, 2014, 08:38:33 PM »
Kratko i jasno: da li postoji nesto za jacanje zglobova?Ako postoji, treba mi...  :yes:
Samo hrabro! Poraz je samo jedna lekcija vise!

Offline LeDu 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 889
  • Gender: Male
Odg: Zglobovi
« Reply #1 on: April 09, 2014, 08:55:57 PM »
Kog zgloba?

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Aca1999

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 28
Odg: Zglobovi
« Reply #3 on: April 10, 2014, 03:48:26 PM »
Samo hrabro! Poraz je samo jedna lekcija vise!

Offline Aca1999

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 28
Odg: Zglobovi
« Reply #4 on: April 10, 2014, 03:48:53 PM »
Hvala Lazic  :)
Samo hrabro! Poraz je samo jedna lekcija vise!

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Zglobovi
« Reply #5 on: April 10, 2014, 06:43:43 PM »
koje vezbe radis za triceps
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline LeDu 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 889
  • Gender: Male
Odg: Zglobovi
« Reply #6 on: April 10, 2014, 07:26:38 PM »
Jel se istezes posle treninga?

Offline Aca1999

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 28
Odg: Zglobovi
« Reply #7 on: April 10, 2014, 11:16:48 PM »
Ne znam bas da li su to vezbe za triceps ali uglavnom to radim: sklekovi, bench press ravni, potisak sa cela, nesto mnogo slicno mrtvom dizanju ne znam kako se zove, nesto kao bench pess ali stojim i propadanja. Ne istezem se posle treninga nego pre.
Samo hrabro! Poraz je samo jedna lekcija vise!

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: Zglobovi
« Reply #8 on: April 14, 2014, 10:57:00 PM »
Mozda  ti potisak sa cela pravi problem? Da li osecas bol u laktovima dok izvodis ovu vezbu? Gde spustas spiku, da li bas na celo ili ?
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol: