Topic: ZASTOJ!!

[Ibis]

Hocu naravno 
Nego, muci me jos nesto...zivim u Bodrumu...opajala sam SVE prodavnice...i nema sanse da nadjem posni sir tipa ELLE...ovo sto oni ovde imaju a nosi oznaku LIGHT jeste nesto sa "47% manje masnoce".....sto je jos uvek masno ko djavo....
neke preporuke sta umesto posnog uvece?

Kakav light sir 
 

[Bodrum]

 
zato je vise od 80% stanovnistva ovde podgojeno...pogotovo zene....posto su na dijetama sa sirevima sa 47% manje masti 
elem...sinoc sam izdinstala lukac, isekla tikvice na kockice, dodala mirodjije, napravila cuspajz....ispekla belo i ponela danas sa sobom....nema vise "faktora iznenadjenja za rucak" 

[leeloo]

caos
mnogo mi je simpaticna tvoja tema sta radis u bodrumu, mislim cime se bavis? ja mnogo volim istambul, i volela bih tamo da zivim. bila sam u bodrumu, i pitam se, kako je zimi kada nema turista?
sto se dijete tice, varijacije UH su jako efikasne, drzi se samo proteina i vlaknastog povrca, to je magicna formula. mnogo malih obroka...znam da je to nezgodno ali najbrze daje rezultate.
a da li imaju jogurt sa 0% masti? kad god ne znas sta bi jela uzmi tunjevinu i gomilu salate-paradajz, krastavac, zelena s . samo izdrzi mesec dana i neces moci da verujes kako izgledas

ljubim te

[Bodrum]

Cao leeloo,

pre nego sto sam krenula da pisem ovde, bila sam pasivni citac...i tvoju temu sam iscitala od pocetka do kraja 
Svaka cast na upornosti, to je jedini pravi nacin da se dodje do cilja!
U Bodrumu sam eto, igrom slucaja, pronasla coveka svog zivota, dosla, udala se, i sad radim u marketingu (inace sam zavrsila bankarstvo i finansije  ) Bodrum je super zimi, mnogo bolji nego preko leta, posto leti ovde ne moze bukvalno da se zivi od guzve i vrucine. Zimi uglavnom ovde dolaze umetnici jer ih Bodrum inspirise.
Ma sve u svemu divno mi je ovde....jedino sto nema nemasnog sira  a interesantno, ima i mleka i jogurta....koji im je problem sa sirom... 
Hvala puno na podrsci!
Kiss! 

[leeloo]

kakva divna ljubavna prica,za film!
blago tebi zivis na moru...najvise na svetu volim da gledam u more.

sto se tice dijete, moras da budes uporna. ja nisam imala veliki visak, cak neki kazu da to nije ni bio visak nego prosto drugaciji izgled, meni se gradja tela potpuno promenila, bila sam 'krupna' (Boze koliko mrrrrzim taj izraz!)  a sad sam  izrazito vitka. posle godina neuspelih pokusaja da raznim dijetama i vezbama preoblikujem svoje telo, to sam uspela za jedno 3 meseca sa ovim sistemom. a pazi, ja nisam drzala kupus i UN dijete, nego sam otisla kod doktora nutricioniste da mi da medicinsku dijetu koja me je samo namucila i unistila i ono malo misica koje sam imala. sustina ove ishrane je da ti se tkivo promeni, sastav mog tela je potpuno drugaciji nego recimo sastav tvog, jer se ja hranim proteinom koji hrani misic i vlaknom koje cisti organizam, i cela sam cvrsta a obimi su mi tako spali da ja sada nosim pantalone br 36 a i one su mi velike. a visoka sam 180cm! i imam oko 61-62 kg. hocu da ti kazem najvaznije je STA jedes, 500 kalorija iz cokolade i 500 kalorija iz piletine NIJE ISTO!!! ovo prvo pravi salo, a ovo drugo ide direkt u misic koji to salo 'pojede' evo na primer moja mama koja ima 55 godina je za 2 meseca skinula 12kg i to bez vezbanja, ali se slepo pridrzavala ovog uputstva i sada izgleda 10 godina mladje, mislim svaki dan me zove telefonom da mi se zahvali sto sam joj promenila zivot tj ne ja nego Lazic dakle nemam dovoljno reci hvale za ovaj forum.  ja NIKADA nisam izgledala ovako kao sad, to kaze i moja mama i svi ljudi oko mene, svaki dan kad vozim rolere na adi zaustavljaju me skauti iz modnih agencija (al razocaraju se kad cuju da sam matora ))) 
samo moras da sacekas da tvoje telo ukapira sta hoces od njega i da odreaguje...posle sve ide kao podmazano
tu sam ja da ti pomognem sta god treba
ajde samo hrabno 

[Bodrum]

  Hrabro nego kako!
Prica stvarno jeste za film...sad jos da ubacim i modifikaciju tela u pricu pa da saljem scenario za Holivud 
Od cetvrtka sam na varijacijama....danas mi je 0 UH...dorucak - tuna, dva belanca, krastavac i paradajz....rucak - brancin na zaru i salata...za veceru cu curetinu na teflonu i grasak (ili bolje sveza salata?)
Neka me prehlada polako savatava...juce sam u teretani htela da mrem...ishodala sam svoje brdo (pola sata, incline 9, brzina 6), i kad sam sela na bajs samo mi se zamantalo...ALI NISAM ODUSTALA!!! e danas razmisljam da napravim pauzu da se ne bi isforsirala...malo limuncici, cajici, odmaranje (posto radim i subotom  )... ili da ipak odem u teretanu pa da vidim kako ce da ide???
A Leeloo, tvoju pricu znam kompletno, videla sam i slike i sta reci osim SVAKA CAST!!
A svaka cast i za mamu (tj. Lazica  )

[leeloo]

bolje ti je sveza salata svakako od graska, grasak je UH i nemoj da ga jedes posle 15h a kada ti je dan sa 0gr UH nemoj uopste, samo protein i vlakno. kako se snalazis sa strucnom terminologijom, merenjem namirnica, odredjivanjem sta je sta? samo pitaj ako treba neka pomoc i daj sebi punih mesec dana na varijacijama bez gresaka da bi videla prave rezultate

kiss 

[Bodrum]

Tek nakon sto sam otisla kuci shvatila sam da je grasak UH (skrob) i naravno umesto njega pojela sam salaticu Sto se tice terminologije, relativno sam dobro potkovana, ako zaskripi ja cu naravno da vicem 
Sto se tice rezultata, ne ocekujem ih preko noci (vec sam napisala da sam smrsala dosta u 2.5 meseca) tako da sebi dajem bar jos toliko da se dovedem u super red 
Danas: dorucak - ovsene plus 2 belanca, nektarina za uzinu, rucak - ako bude na poslu nesto ok, ako ne, ponela sam curetinu i salatu....druga uzina - salata...vecera - tunjevina i belanca ili posni (da, nasla sam posni  )
Punom parom do cilja 

zakljucano zbog neaktivnosti
ukoliko bude bilo potrebe da se tema nastavi nemojte otvarati novu nego kontaktirajte admina ili bilo kog moderatora