Pa znas kako to bokseri rade, sauna dan pred mec, redukuj tecnost vece pre toga i za dan merenja, nakon merenja vrati to brzo i ubaci elektrolite i brze šećere nakon merenja.
A ostalih nekoliko KG izbaci UH skrobne koliko god mozes, ubaci PUNO proteina i povrca, povecaj kardio...
Ako ti nakon svega ovoga ne ide raspitaj se malo bolje za neki diuretik (mada ovo zna da bude opasno ako neznas), mozes nedaj Boze da pandrknes, zato se pazi svakakvih "strucnjaka".
Ovde imas iskusnih ljudi na PM im se obrati ali mislim da sa onim gore navedenim mozes skinuti/ispisati tih 8kg za 20tak dana.