Topic: ...gurnite me preko ruba...

[buckica]

Draga Phlo, hvala ti , probat ću sa tom u vodi od K plus. Ove rio mare su bezobrazno skupe, ali su i najbolje.

Te rio mare ću ostaviti za posebne trenutke kad se budem htjela počastiti 

Najprije moram isprobati da vidim hoće li mi smetati.

[Phlo]

samo ta od k plus mi je nekak neslana pa si dodam soli, a ti kako ti bude odgovarala

[buckica]

da i ja volim kad mi je slanije. Možda bi se mogli zamrznuti fileti oslića i bakalara skuhati u slanoj pari, trebalo bi probati, to možda ima manje proteina od tune

Valjda će netko od stručnjaka reći koliko se može smazati tako kuhane ribice.

[zara]

ja isto uzimam tunu kplus i dobra mi je, naravno rio mare je ukusnija ali i puno skuplja. Buckica koji je to dijetni sir koji si spomenula?

[buckica]

Taj djetni sir zove se "Kladavčanka", i on se preporuča i dijabetičarima, ima 13 % mm i 13 % suve tvari. Najmanje mm ima zrnati sir od Dukata 10%. Dukatela light ima više od 20% mm. Dalje ću pretraživati po trgovinama da vidim što ima sa još manje mm.
Ovu Kladavčanku najčešće nađem u Plodinama, a nekad zna biti i u Konzumu.

Koje vi sireve jedete i u kojim dnevnim količinama 

[Lazic]

Dakle jucer i nisam bas ispostovala pravila, za rucak je ipak bila tjestenina sa sampinjonima i zelena salata

zasto nisi pojela ili samo te testenine ili samo tu zelenu salatu, pa ti bar mozes da biras

Za veceru tri kuhane tikvice i 10 dag zrnatog sira +10 dag nekog drugog djetnog sira.

ajd ovo i moze da prodje

Jutros 15 minuta na bajsu, dorucak 30 gr zobenih pahuljica u 2 dl mlijeka 1%, ubacila sam 5-6 zrna grozdjica i zlicicu cimeta (grozna sam), te 3 bjelANJKA.

dobro

Nakon cca 3 sata 1 mala jabuka i 1 kivi, pa nakon cca 3 sata rucak rizot od 100 gr rize i 250 gr piletine od bataka i zabataka (bez koze), spremljeno sa malom, malom zlicicom maslinovog ulja, crvenim lukom i malo persina

dobro

koliko mi se seni u hrvatskoj ima neki dukatov sir koji ima malo masti...

ono sto ti ja sada preporucujem da za pocetak jedes nekih 90 gr proteina dnevno, to znaci minimum, skroba svaki drugi dan max 50 gr(pon,sre,pet), subota 0 gr masti i uh, nedelja 0 gr uh i nekih 30 gr masti..salata moras vise da jedes....
 

[medena]

na pijaci kod mene,u nsadu salata kosta 40dinara,a u hrvatskoj mislim 4-5kuna...a paradajz za kg je 150dinara...uf,mnogo,moratcu pomalo-pomalo.... 

[Phlo]

Taj djetni sir zove se "Kladavcanka", i on se preporuca i dijabeticarima, ima 13 % mm i 13 % suve tvari. Najmanje mm ima zrnati sir od Dukata 10%. Dukatela light ima vise od 20% mm. Dalje cu pretrazivati po trgovinama da vidim sto ima sa jos manje mm.
Ovu Kladavcanku najcesce nadjem u Plodinama, a nekad zna biti i u Konzumu.

Koje vi sireve jedete i u kojim dnevnim kolicinama 

ako volis svjezi sir preporucam ti Dukatov posni svjezi sir, pakuju ga kao u velike case. u 100 grama ima 12 grama proteina, UH 3 grama i masti 1.8 grama.

[buckica]

Lazicu, hvala na savjetima...

znas neke stvari treba dobro probaviti i sazivjeti se sa njima da bi ih mogao pratiti, pa tako ova tjestenina i salata , ali dobro sad znam za drugi put.

Polagano pocinjem da se uigravam, ali jos uvijek sam veliki pocetnik.

Sto mi predlazes za vjezbanje, nesto odredjeno ili kako kad sto stignem?

na pijaci kod mene,u nsadu salata kosta 40dinara,a u hrvatskoj mislim 4-5kuna...a paradajz za kg je 150dinara...uf,mnogo,moratcu pomalo-pomalo.... 

meni to povrce koje nije sezonsko za nase podneblje ima bljak okus. Ove tikvice koje sam kuhala prije par dana su mi bile odvratne, kupila sam dva krastavca , totalno su bez okusa, jedino one crvene paprike debele su mi OK. Tako da sam odlucila uzimati ono sto je kod nas u ovoj sezoni normalno da raste.
Zelena salatica mi je ok, a cijena, zavisi kako koja dosegne i do 15 kuna. U međuobrocima gricnem mrkvicu i korabu, pa me kasnije boli stomak od sirovog povrća. Ali pročitala sam da kuhana mrkva i cikla (cvekla) imaju veliki GI, pa neznam dali je to dobro jesti kuhano. Drugi put ću probati naribati da vidim kako će to proći.

Št

ako volis svjezi sir preporucam ti Dukatov posni svjezi sir, pakuju ga kao u velike case. u 100 grama ima 12 grama proteina, UH 3 grama i masti 1.8 grama.

Probala sam ovaj Dukatov, nije mi baš fini, ali moram zaboraviti na finoću neko vrijeme. Najfiniji mi je Dukatov zrnati sir

Jedno pitanjce...Može li se na dan sa 0% UH pojesti komad voća? Dali  voće spada u vlaknaste ili škrobaste?
Pretpostavljam da mogu, osim banane. ISPRAVITE ME AKO GRIJEŠIM !!!

[zara]

meni takoder od svih sireva jedino dobar zrnati pa tog i jedem, ostale sam probala ali nejde nikako...