Već sam pisala ranije o sebi, i svojim problemima, ali tu temu ne mogu da nađem, pa ču početi ispočetka.
Imam 33 godine, visoka sam 162cm i teška 65kg.
Radim kancelarijski posao, sedim 8 sati dnevno, ne krećem se osim da pređem ulicu i uđem u autobus.
Lečim se od steriliteta, zbog problema sa hormonima nikada ne znam da li sam u drugom stanju, pa ne smem da se bavim nikakvom fizičkom aktivnošču osim šetnje, zbog opasnosti od ranog spontanog, dokojih je već dolazilo.
Osim toga imam rezistenciju na insulin, i morala bih da prestanem sa unosom ugljenih hidrata.
U poslednje vreme sam pila dosta lekova, puno jela i malo se kretala i evo dokle je došlo.
Od danas krećem ispočetka. Znam šta ne smem uopšte da unosim.
Ono što mi nije jasno je kombinovanje namirnica, šta sa čim sme ili ne sme, pa bih molila da mi neko napiše, konkretno. Imam spor net i ne mogu stići da sve pročitam.
I ako može neki jelovnik, konkretan, za par dana, a ja ću već dalje kombinovati.
Šta mogu uzeti kad mi se javi potreba za slatkim, a znam da hoće u početku.
Hvala unapred.
Topic: Ispočetka mora počinje (Read 2222 times)