Topic: kako finishirati izgled

[Pedja Petrovic]

jao pa kako ti gresis..
kazes da si na 0Uh a imas toliko NEZDRAVIH MASNOCA ta je to strasno...
kajgana przena na ulju..
pohovano mesto..
przene tikvice...
neverovatno

[Lazic]

cekam jos sutrasnji jelovnik, pa da rezimiram..ali nina..ako citas ovo sto pises, svesna si da klopa nije kako treba, a ne sistem
i koliko god vezbala, losa klopa to anulira..ali eto mene sutra,,da ne pisem 100 puta

[ninana]

Da, nije dobro, mada mislim prvenstveno na pripremu hrane.....u kuci imamo svi dosta obaveza, pa je najlakse nesto baciti na tiganj i isprziti. Znam znam, svi mi imamo obaveze, ali ako covek nesto zeli i trudi se da to postigne, steta je da pola tog truda ili ceo cak propadne zbog lose organizacije ili nedovoljnog angazovanja. Obaveze i malo vremena ne smeju da mi budu opravdanje.
Mislim da vodim racuna o izboru namirnica, ali izgleda je priprema istih veoma losa, tako da nema ni ocekivanih rezultata.

Trudicu se da jedem proteine kuvane i dinstane i sto vise sirovog ili kuvanog povrca. Ugljene hidrate slozene kao i do sada, a cokolade ne jedem vec oko 3 nedelje, i tako cu i nastaviti. Sreca sa slatkim je sto mi se ne jede slatko uopste kad prestanem da ga jedem, tako da nemam nikakvih kriza po tom pitanju.

[Und3i2c0v3i2]

pohovano ima i brasna, znaci to nije 0 UH lol
a ako si ovako pripremala namirnice onda definitivno moras da menjas
cak i da zadrzis tu kolicinu a promenis pripremu bice dobro
u svakom slucaju laki ti je tu

[ninana]

Cudno je kako covek u teoriji moze dosta da zna, ali u praksi se pokaze da gresi na mnogo koraka.
Ne znam mnogo i sve o zdravoj ishrani, ali sam nekom dobrom pocetnom osnovom potkovana, a i u mnostvu tema na ovom odlicnom forumu moze se jako mnogo nauciti. Citajuci razne teme iz sekcija "ishrana" i "problemi sa viskom kg", naucila sam ovde vaznost tajminga uzimanja odredjenih grupa namirnica (tipa uh ujutro i za rucak, ne uvece), vaznost glikemijskog indexa, vaznost veceg broja obroka dnevno... i ono najbitnije, vaznost proteina.

Medjutim, u praksi sam ocigledno kiksala i gubila iz vida neke stvari koje su takodje bitne -  to vidim kada citam svoju temu i gledam sta sam pojela......otprilike sam kao student koji, kad nakon nekog vremena prelazi drugi put gradivo, sve mu je poznato, ali kada zatvori knjigu i treba da ponovi naglas procitano, zastane.

U svakom slucaju, sta god ne valja menjam, nema odustajanja.

[maja88kg]

Ja zbog male kolicine vlakana imam problem tako da cu sve to popraviti time sto cu jesti kasice koje spremam svojoj bebi, a to je bareno blendano povrce bez dodataka. Tako ne spremam duplo, a istovremeno je zdravo i neophodno.
 Ovo sto jedes pohovano je zaista lose, mada ja ne sumnjam da ces popraviti gresku.

[ninana]

Majo, dobrodosla i ti u moju temu. Tu i jesmo da se savetujemo medjusobno, vise para ociju bolje vidi i nadje greske nego jedan par.

Znas sta bi u stvari bilo najbolje: da ti i ja otmemo Lazica, Pedju i Und3i2c0v3i2 da nas stalno nadgledaju sta i kako radimo 
Pedja da nas onako dobro iskritikuje i malo cak i da podvikne na nas , a Lazic onda malo smiri situaciju i ispise nam sta i kako
A mi kao prave lenstine samo gutamo! E to bih ja 

Salim se malo, svaka cast i veliko hvala svima njima na trudu i znanju koje zele uopste da podele sa nama, treba malo i podviknuti kad ne valja, nemam nista protiv, cak naprotiv. 
Na nama ostaje da se potrudimo da sve savete i ispravke usvojimo i primenimo, ne mogu oni i da zvacu umesto nas, to bi vec bilo previse, hehe. A trudicemo se itekako, samo napred.

[Milan]

Znas sta bi u stvari bilo najbolje: da ti i ja otmemo Lazica, Pedju i Und3i2c0v3i2 da nas stalno nadgledaju sta i kako radimo   

uh,to bi bila najbolja opcija,podrzavam jako..

ontopik
koristi teflonski tiganj

[Und3i2c0v3i2]

uh,to bi bila najbolja opcija,podrzavam jako..

to te ne bi spasilo, i onda bih te maltretirala 

[ninana]

uh,to bi bila najbolja opcija,podrzavam jako..

ontopik
koristi teflonski tiganj

E Milane, to bi bio posao, hehe. Nek` se prave da me nisu culi  
Tiganj koristim teflonski, ali opet, ima tu ulja, tako da cu morati da ubacim vise kuvano, a pohovano vise nikako.