Topic: Kako se osloboditi 20 kg viska?

[Lazic]

Pa ti ces moci da jedes to sto jedes,sa varijacijama,pirinac,krompir,grasak,boranija..
Moras da nabavis whey  protein preko 80%,ne znam koje marke ima,takodje ,multi mineralno vitaminski kompleks,posebno,C,B-6.
Sagorevac masti..to sve moras da vidis,koje imas u ponudi da se
izabere jedan..
Dan pre nego sto krenes isplaniracemo celu nedelju,ovo sve sto je napisano uopsteno,mora da se precizira pogotovu sto ces raditi bez instruktora.
Zato mora da znas i sta ima od sprava i rekvizita,da se tako i planira rad u teretani..
Bice sve ok ,mora i suprug malo tu da ucestvuje,mnogo znaci podrska jer krize su velike prvih 7 dana..

Polako..

[Igy81]

a i mi smo tu.. 

[dushe]

E super.

Puno mi je lakse

Ovako  MM(moj muz) ,on je tu ,ali on ne moze u teretanu sa mnom,jer su djeca tu .
Jedino da njih povedemo.
Ta je teretana gdje dolaze i muskarci i zene,znaci nebi bio problem kada bi on poshao sa mnom.

Inace mi jedemo jako puno graska,mahune(boranija),pirinac,krumpir ,brokula....
Ok,ja sutra odo u grad,i izabrat cu od ovoga sto ste mi rekli.
Isto tako cu pokusati otici u teretanu,i vidjeti sta sve ima.


Znaci,dobar je ovaj bajk sto sam stavila sliku.E super.
Evo jos jedan,ovaj kosta oko 300 e

Ne znam sta bih odabrala od ovo troje.ali jedno moram kupiti do ponedeljka....

[ANILI]

Dushe...ja bi ti preporucila da uzmes Orbitrek platinum ukoliko se odlucis za kucnu spravu....ja sam ga kupila pre dve godine i mogu reci da je odlican...to ti je nesto kao bajs-steper....imas na njemu i displej koji ti pokazuje brzinu,kalorije,distancu,puls....tako da mozes pratiti otkucaje....ja sam ga kupila preko top shopa al mozes da se raspitas dal ga oni jos prodaju....tad je kostao 200eu sad je sigurno manje....a imas i preko oglasa ljude koji prodaju za 100eu bukvalno nekoriscen....nadam se da ces uspeti.....drzim ti fige ....e da i evo ti pogledaj sliku da bi imala predstavu kako izgleda sprava

[Igy81]

Mislili smo da te muz podrzava psihicki..da ti ne pravi zazubicer..zafrkava i to...ne treba ici sa tobom u teretanu..

[dushe]

E super!Znam i ovo sam gledala!!
Bravo!
KOsta oko 200 eura,mislim.
Samo sam mislila da nije toliko efikasan kada ga ovdje niko ni ne spominje
Hvala ti

[Lazic]

Nije ovo losa spravica ali se brzo unisti, bajs i stepre su nezamenjivi.
Za kucu ti je ok bajs, u teretani ces i onako da radis ono sto je glavno za pocetak, a to sto radis kuci je samo dodatno..

[dushe]

Igy,ma nece.Podrzava on mene.Drago mu je sto sam odlucila.
Sutra ce natrpati kucu,kikirikijem,chipsom ,salim se naravno.

A drago mi je sto ste vi tu,nekako znam da necu odustati,jer ste vi tu

[ANILI]

Ja ti garantujem da je SUPER....uz pomocu njega bas sam skinula prosle godine....ujutru sam vozila na gladno....pustis neki filmcic i vozas

[dushe]

Imam osjecaj da cijelo vrijeme nadovezujem postove,ja se izvinjavam i trudicu se ubuduce da sacekam .

Lazicu,a koliko puta cu morati u teretanu ,nedeljno.I koliko dugo vremena,sat vremena ili duze?
Sa cime pocinjem?

Anili,znaci ti si zadovoljna.

Evo sad samo da odeberm izmedju tog bajsa i ovog stepera.

Polako se priblizavam cilju,tj pocetku