Topic: Kako se osloboditi 20 kg viska?

[ANILI]

Ne moze da se unisti ako samo ona vozi....ja sam ga ubila od koriscenja i bas mu nista nije...GARANATOVANO.....jbt zvucim kao da radim za top shop

[Lazic]

pa u pocetku ces ici najvise 3-4 puta, to ces raditi kruzne treninge, po spravama,zato je bitno da znamo sta ima, po 1 ili 2 kruga 1 ili 2 serije 10-12 ponavljanja.
kardio ces krenuti npr od 15-ak minuta pa ces svaki trening povecavati,da za 14 dana pripremis telo za ono sto sledi..

pregrmis upale i ravijes malo kondiciju,poskidas otpad koji se nalazi po zidovima krvnih sudova..

[Nella]

e ovaj orbitek je strava za kucnu upotrebu mislim...kod mene u gymu ima al ze zove power walk...malo je bolji..obozavam ga...

[dushe]

Ja sad samo prikupljam info
I moram priznati ,jedva cekam ponedeljak.

 

[Leyla]

hehe onda je super ako cekas jer ponedjeljak ce ubrzo... 
samo lagano i sve ce polako dolaziti na svoje najvaznije je poceti al  vidim ti imas jaku volju i zelju a ovde dobijas sve potrebne info...sretnooo 

joj i meni ovaj orbitrek isto pravo super izgleda da mi hoce neko pokloniti hehe, al gdje ja idem nema ga , jos se sjecam reklame na tv shop kad je tek izasao bas mami da se kupi heh...jes odlucila sta ces uzeti na kraju

[dushe]

E ovako,posto se ja ne mogu odluciti sta i kako.
MM je predlozio da idce nedelje vidim u teretani,koja meni najvishe spravica odgovara,da to i kupim.
A ne da za par nedelja kazem da mi se ne svidja vishe.

On mi predlaze upravo orbitrek,e sada vidjet cemo danas.

Ja vas pozdravljam,pa da ne rastezem previshe temu.
Kada krenem,trazit cu savjete .Vama hvala puno

(MM me nagovara da danas pocnem?)

[Tikica]

Bitna je volja a ti je imas!
Mene pre malo manje od godinu dana niko nije mogao da nagovori da krenem u teretanu..krenem ali posle 2,3 treninga batalim jer kao imam upalu i ne mogu!
Ne dozvoli da pravis tu gresku kao ja, budi uporna i imaces rezultate!
Sad sam pravila pauzu od mesec i jace-zdravstveni problemi, i veruj mi jedva sam cekala da opet krenem.
Covek se lepse oseca kad vezba, osetices to i sama, samo napred Dushe mi smo uz tebe ! 
I uvek racunaj na Exyu fitness team 

[Lazic]

Sa ishranom mozes odmah da krenes,to ne mora da ceka odredjeni dan.

[vlada85]

Sa ishranom mozes odmah da krenes,to ne mora da ceka odredjeni dan.

lazic je potpuno u pravu...sto duze bydes odlagala, to ces jos duze zebe zavaravati da nisi spremna. bolje odmah preseci s tim, za pocetak sa ishranom...pa kad bude prilike odmah kreni i s treningom, ali nikako nemoj da cekas neki odredjeni dan jer to nece biti nista bolje.

[Milan]

dushe,kupi bajs,lakse je za koriscenje nego orbitrek.tamo treba vremena da se uhodas
sta je bodrite sad a nije ni krenula,cuvajte podrsku kad pocne jer tad ce joj biti tesko,za sad je samo na slatkim mukama