EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1] 2 3 4   Go Down

Author Topic: kako skinuti podkozno zagorelo salo....  (Read 12222 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline aca3330

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 793
  • Gender: Male
kako skinuti podkozno zagorelo salo....
« on: July 17, 2008, 11:27:06 PM »
eto sam naziv teme kaze koji mi je problem...


odradio sam definiciju, celo telo je lepo uradjeno ali....


odma da kazem da sam bio na masi i dogurao do 93kg (ali sam se bio bas bas zamastio) sad sam skinuo na 81

ishrana mi je na nivou, radim varijacije sa uh i probao sam sa burnerom, ali ni on ne pomaze...

struk sam skinuo u obimu 10cm...

ali me muci ono salo pozadi, na dodnjim ledjima, nema ga puno... ali nece da se skine. i ima malo na donjem stomaku. ne znam sta da radim da to skinem, inace sve ostalo je super, vide se i trbusnjaci, definicija je na nivou... ali ovo nece pa nece... ali ovo je zapeklo ko da su ga lepili super lepkom...


hvala unapred  :)
Logged

Offline $(G_I_S_K_A)$

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 29
  • Gender: Male
Odg: kako skinuti podkozno zagorelo salo....
« Reply #1 on: July 17, 2008, 11:41:33 PM »
Ja nemam pojma sta da bi kazem osim da te pohvalim za skinutu masu i zelim da te pitam za koliko i kako si skinuo kilazu sa 93 na 81, i sta mislis o total gymu? Unapred hvala
Logged

Offline aca3330

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 793
  • Gender: Male
Odg: kako skinuti podkozno zagorelo salo....
« Reply #2 on: July 17, 2008, 11:44:56 PM »
kod mene kile gore dole idu jako brzo.... mesec dana mi je trebalo da natovarim 10, a nekih mesec ipo da ih skinem ali je ostalo i misisca. samo volja, i pravilna ishrana i naravno vezbanje...


a sto se tice tih sprava i spravica.... jedino sto mogu da kazem da je ok jeste sobni bajs... ostalo ne priznaje, jer je teretana mesto koje ti daje motivaciju i zelju.  :)
Logged

Offline Mackolina007

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1046
  • Gender: Female
Odg: kako skinuti podkozno zagorelo salo....
« Reply #3 on: July 17, 2008, 11:47:56 PM »
Pa nastavi sa defkom....e mogao bi da probas i onaj pojas,samo preko majice ga stavljaj...moze da pomogne kada su u pitanju ti poslednji grami sala....u svakom slucaju moze samo da pomogne,nista te ne kosta (dobro 350 dindzi  :lol: nije mnogo) da probas....
Logged

Offline aca3330

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 793
  • Gender: Male
Odg: kako skinuti podkozno zagorelo salo....
« Reply #4 on: July 17, 2008, 11:50:58 PM »
dobro znam ja sve te fore i forice... dugo sam na forumu... i ovom i predhodnom.... imam dosta iskustva sa vezbanjem i ishranom, ali treba mi neki strucan savet... jer ovo ne znam kako da resim sa svojim znanjem....

ali u svakom slucaju hvala nina ;)
Logged

Offline $(G_I_S_K_A)$

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 29
  • Gender: Male
Odg: kako skinuti podkozno zagorelo salo....
« Reply #5 on: July 17, 2008, 11:57:49 PM »
 Imam i sobni bajs ali ga i negotivim mnog lepse mi je da trcim. Ma nemam ja problema sa vezbanjem to mi ne predstavlja problem jer sam dosta dugo trenirao fudbal i to mi je navika nego me zajebava hrana nevolim povrce samo grasak, pasulj i krompir.
Logged

Offline Mackolina007

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1046
  • Gender: Female
Odg: kako skinuti podkozno zagorelo salo....
« Reply #6 on: July 17, 2008, 11:58:34 PM »
 :bow:

jedino da cekas Lazica...ne znam sto ga nema....
Logged

Offline $(G_I_S_K_A)$

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 29
  • Gender: Male
Odg: kako skinuti podkozno zagorelo salo....
« Reply #7 on: July 18, 2008, 12:00:00 AM »
I sta mislis o preparatima za mrsavljenje cajevima kapsulama i sl.
Logged

Offline Mackolina007

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1046
  • Gender: Female
Odg: kako skinuti podkozno zagorelo salo....
« Reply #8 on: July 18, 2008, 12:02:21 AM »
Quote from: $(G_I_S_K_A)$ on July 17, 2008, 11:57:49 PM
  nego me zajebava hrana nevolim povrce samo grasak, pasulj i krompir.

A to ti je sve skrob jbg...pre podne to mozes samo....

A cekaj,salate nikakve...? kupus salata? zelena?

preparati su glupost...nemoj to da koristis,samo ima da sjebes zdravlje...pogotovo zbog godina....u pubertetu nikako....samo ishrana+kardio=zgodan frajer ;)   ali treba dosta vremena i upornosti...
Logged

Offline aca3330

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 793
  • Gender: Male
Odg: kako skinuti podkozno zagorelo salo....
« Reply #9 on: July 18, 2008, 12:03:15 AM »
Quote from: Nina94 on July 17, 2008, 11:58:34 PM
:bow:

jedino da cekas Lazica...ne znam sto ga nema....


odavno ga za mene nema  ;)


Quote from: $(G_I_S_K_A)$ on July 18, 2008, 12:00:00 AM
I sta mislis o preparatima za mrsavljenje cajevima kapsulama i sl.


rekao sam ti... bez teretane nema nista... a kad krenes u teretanu i krenes da radis sve kako treba nece ti trebati ni pilule ni cajevi...


a sto se tice povrca... moje omiljeno povrce je konjetina  :)
Logged
Pages: [1] 2 3 4   Go Up
« previous next »