Topic: A što ću ja?

[Zelenooka]

Prije wheya pojedem 2 žlice posnog sira. To je ok ili...?

[Maja]

Ovo za redoslijed variranja dana sam bas ja htjela pitati.. I meni bi ponekad pasalo 0, 100, 50, 0, 50, 0, 100 (tako bi mi ovaj tjedan trebao izgledati, danas sam na drugih 50).. Hvala na odgovoru 

[Lazic]

Ovo za redoslijed variranja dana sam bas ja htjela pitati.. I meni bi ponekad pasalo 0, 100, 50, 0, 50, 0, 100 (tako bi mi ovaj tjedan trebao izgledati, danas sam na drugih 50).. Hvala na odgovoru 

 

[Lazic]

Prije wheya pojedem 2 zlice posnog sira. To je ok ili...?

posle treninga zna se kako se pije ako pod treningom mislimo rad sa tegovima, a sir mozes uz whey samo pred spavanje..preko dana kada samo kada jedes, pa u sklopu tog obroka ide dodatak whey

[Maja]

Ovo za redoslijed variranja dana sam bas ja htjela pitati.. I meni bi ponekad pasalo 0, 100, 50, 0, 50, 0, 100 (tako bi mi ovaj tjedan trebao izgledati, danas sam na drugih 50).. Hvala na odgovoru 

 

Ne?? Bas mora po redosljedu?? huh, okej..

[Zelenooka]

ubit će nas ove vrućine 

ne želim se vagati još neko vrijeme, ali mislim da su se neke stvari ipak malo pomaknule. noge su mi malo zategnutije i izgleda da su pomalo počele mijenjati oblik  . bicikl mi je trenutno najbolji prijatelj između ispita. tolko se isforsiram na njemu da mi je koncentracija na knjigu nakon njega savršena.

malo brljam sa prehranom. sve je ok ako sam doma, ali ako nisam, nastane katastrofa. ona obično moram birati između toga da ne jedem ništa i toga da ubijem dijetu.  užas, to me malo muči.

ali dobro je, u dva mjeseca će valjda biti neki rezultati.

[Lazic]

Naravno da bi mogao da ti kazem zato nece biti rezultata ti moras da postujes norme koja sam ti propisao..
ali ako ne mozes da radis kako treba rekao sam ti..samo vodi racuno o UH variraj ih i nece biti problema..
kada imas dva zla od hrane uvek biraj ono sto je manje zlo po tebe

proci ce i ta skola..polako

[Zelenooka]

sama činjenica da jedem pet puta više proteina nego prije, da ne jedem slatikiše i nezdravu hranu, da pazim kad jedem UH i u kojim količinama, vježbam redovito i imam kakav takav red u prehrani, za mene je puno

dugoročno će sigurno biti rezultata

[Lazic]

sama cinjenica da jedem pet puta vise proteina nego prije, da ne jedem slatikise i nezdravu hranu, da pazim kad jedem UH i u kojim kolicinama, vjezbam redovito i imam kakav takav red u prehrani, za mene je puno

dugorocno ce sigurno biti rezultata

naravno, samo ti radi ono sto moras a to je skola, a ovo uklapaj ako nemas mogucnosti , uvek biram izmedju dva zla..

[Zelenooka]

Evo, taman kad sam se u potpunosti privikla na novi rezim, dogodi mi jedan grozan vikend.

Najprije sam s gostima pojela cijeli rucak (ukljucujuci i desert).

A onda iduci dan dobila suncanicu tako da sam dva dana  pila samo vodu i jela suhi kruh (od svega ostalog mi je bilo poprilicno lose).

Ali ima ova prehrana nekih bitnih beneficija. Recimo konacno sam rijesila problem s noktima. Ne bi vjerovali koliko su mi bili unisteni nakon Un dijete, a sad su opet normalni i cvrsti.
Bas mi je prijateljica to jucer primjetila 

Od danas idem opet ispocetka....

zakljucano zbog neaktivnosti
ukoliko bude bilo potrebe da se tema nastavi nemojte otvarati novu nego kontaktirajte admina ili bilo kog moderatora