Topic: Pomozite meni očajnoj da budem opet zgodna

[thalia]

 

Sve piše. Sjedim i crvenim se. Milijun pokušaja mršavljenja me dovelo s tada prestrašnih (da, da) 65 na 75 kila  . To mi je predtrudnička težina. Išla sam rodit s 89 (primjećujete kako ne kažem 90 ). Imam metabolizam puža i izgled tuljana. Nisam sretna baš s time.
Uglavnom razmišljam već danima i mislim se kako mi je hrana zapravo kompenzacija za koješta. I opet se crvenim. Pa mislim da neću uspjeti. Kao, ma poludit ću od bjelanjaka svako jutro. Ili, kako da kuham za obitelj, bla bla bla... Umjesto da krenem već jednom.
Sve u svemu, strah me da opet ne zeznem i ne nagomilam kile ispočetka. Onda mi mozak odbija bilo kakvu informaciju o tome koliko uh ili proteina moram uzimati. Onda krenu obrambeni mehanizmi i sve tako.
Da skratim, imam 165 cm i 75 (joj, joj, joj) kila. U dobre dane imam 74. Imam i dijete od 11 mjeseci, sjedilački posao, muža i kredite. Muž je poslušan što se tiče klope, jest će sve što skuham, samo će me sabotirat kolačima i slatkišima. On je i djelimice kriv za ove kile.
Nemam vremena, a trenutno ni novaca za teretanu. Vježbanje jedino mi je šetnja s malcem. Obično po dva, tri sata hodanja.
Na žalost, budući da su rodiljne naknade tako sjajne moram počet raditi pa neću niti imati puno vremena za kuhanje i bojim se da me to ne unazadi.
I odmah da pitam, jel mogu napraviti lagani bolonjez umak bez masti, sa sjeckanim pilećim prsima i jesti s tjesteninom. Vidim da se nigdje ne spominje. Ni tjestenina, a ni pelati.
I jel mogu na 0 dan jesti juhu od vlaknastog povrća? I salatu.
I jel smijem koju drugu bijelu ribu osim oslića?
Valjda je to to.
Hoće mi se zgadit tuna i bjelanci odmah? 

[Lazic]

dobro dosla..na zalost ako si sama  svesna nekih stvari mi najmanje mozemo da ti pomognemo.niko ne moze da jede umesto tebe niti da radi umesto tebe.
mi mozemo da ti konkretizujemo neke stvari i ako postujes to mozemo da kazemo da ce to biti kako treba.

[thalia]

znam da je tako pa prihvaćam sve sugestije. isprintala sam si prijedlog jelovnika i tablice i nadam se da ću si složiti ok jelovnik. kažem, vježbat mogu samo da dižem dijete (9,5 kg  ) i šetam s njime.

ja ću probati sve zapisat pa ćete mi reći jel to ok.

stvarno neću više ovako izgledati 

[Tikica]

Cao Thalia
Dobro dosla 

Ucinicemo sve da se malo pokrenes i da dodjes do zeljenog izgleda..nase je da te posavetujemo tvoje da to sprovedes u delo

Ispisi sve kako je bilo do sad...kako planiras..pa da vidimo sta ce da se menja a sta ostaje

[thalia]

Hvala vam na dobrodošlici   

Do sada je bilo prestrašno 

Dva dana jedem po nekom režimu (Zona, Montignac, odvajam uh i proteine ili nešto po izboru  ) i onda poludim i prejedem se pizze, sladoleda, čokolade ili nekog sličnog kompenzata.

Pokušavam prema onom Lazicevom jelovniku sad napraviti nešto za sljedeći tjedan jer će mi trebati da se držim nečeg napisanog, inače ću brzo popustiti  Da barem ima čvrstog karaktera negdje za nabaviti, uf...

[Leyla]

thalia ja cu da te isto pozdravim i pozelim dobrodoslicu 

nije lako na pocetku al jos je gore kad je covjek nezadovoljan pa od muke bi sve odjednom al ne moze ....moras da budes jaka i uporna , moras da bude bas ono karakter cvrst sto ti kazes inace nema pomoci

mi smo tu za savjete i podrsku , polako ne brini ,dodjes napises sta kako , malo se izjadas, mi te podrzimo i idemo dalje 

[Deni]

Dbrodoslica i od mene.

Znas, ja pripadam grupi onih koji su na ovom forumu nasli izvor informacija i nacina ishrane koji podrzava i gradi organizam (wow, koja konstrukcija recenice ), takodje pripadam grupi onih koji se dva-tri dana u potpunosti prdrzavaju svega, da bi sedeci dan ili dva napravili iskorak. I OK, nekako, uvek si tu negde, skines, pa malkico se podignes, pa opet skines kilograme i tako. Bitno je dok se ne vratis na staro i dok vidis da sami kilogrami idu ka dole.

Za mene, ono sto posebno dobijam od ovog foruma jeste energija ljudi koji se ovde nalaze i ukaz na nacin zivota koji se smatra normalnim za nas i nas oragnizam. Medjutim, ono sto meni licno najvise odgovara na ovom forumu jeste saznanje da postoji dobra i losa ishrana, cinjenica da dobrom pomazes sebi, a losom unistavas postignuto. Uvek i uvek kada uradim (citaj pojedem) ono sto svesno znam da je lose, vracam se na ono dobro. Bitno u svemu je ta svest i potencijalna grzia savesti koju osecas prema sebi i ljudima koji pokusavaju da ti pomognu.

Naravno, ako zelis efektan rezultat ne bi trebalo da se hranis kao ja, ali cela poenta ovog posta je bila u tome - ubaci cipic u glavu da ona sama prihvati sta je dobro, a sta lose, posle toga sve nekako postje deo same tebe.

Srecno.

zakljucano zbog neaktivnosti
ukoliko bude bilo potrebe da se tema nastavi nemojte otvarati novu nego kontaktirajte admina ili bilo kog moderatora