EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 2 [3] 4 5 ... 9   Go Down

Author Topic: potpuno zbunjena  (Read 33580 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline jela

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 10
  • Gender: Female
Odg: potpuno zbunjena
« Reply #20 on: February 07, 2008, 04:32:52 PM »
Sir se racuna kao izvor proteina :)
Logged

Offline shvrcha

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 48
  • Gender: Female
Odg: potpuno zbunjena
« Reply #21 on: February 07, 2008, 04:39:43 PM »
H vala Jelo,

Nadam se da to znaci da nije greh kombinovati ga na nacin na koji ga ja kombinujem.
 :)
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: potpuno zbunjena
« Reply #22 on: February 07, 2008, 05:08:13 PM »
nije
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Sunset

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 105
  • Gender: Female
Odg: potpuno zbunjena
« Reply #23 on: February 07, 2008, 09:52:08 PM »
JE L MOGU i ja onda sir kao protein sa vlaknima? ili sam ja jos u zoni zabranjenog jer sam tek na pocetku?   :pullhair:
Logged

Offline shvrcha

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 48
  • Gender: Female
Odg: potpuno zbunjena
« Reply #24 on: February 07, 2008, 10:40:46 PM »
Izgleda da mozes,
meni je tako podnosljivije da jedem sve to. :yes:
Logged

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: potpuno zbunjena
« Reply #25 on: February 08, 2008, 12:18:03 AM »
sir ti ne moze zameniti proteine iz mesa ali naravno da mozes da ih kombinujes sa vlaknima..kao na primer sa paradajizom, krastabcima, zelenom salatom..  :)
Logged

Offline shvrcha

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 48
  • Gender: Female
Odg: potpuno zbunjena
« Reply #26 on: February 18, 2008, 12:17:03 PM »
Evo da se javim,

I naravno odmah problem,ishrana, imam problem sa vlaknastim Uh,koji ce prestati to da bude kada stignu paradajz i krastavci.
Imate li neki dobar recept za nekog ko jedva proguta boraniju a da ne pricam o karfiolu i brokoliju. :blush: :blush: :blush:
Kada je protein onda je samo protein bez salate,zar ne?
I verujem da isto vazi za vlakno?
smem li neko drugo voce sem pomorandye i mandarine? :boxed:

Jutro, bajs je ok ali jedva uspem da odvojim 20 min. za to,(Dvoje dece ,pas i posao i sve pre podne).

Ima li svrhe da povecam vecernju satnicu na ushtrb jutarnje?

pritom lepo sam napredovala jedan ili 1 1/2 konfekcijski broj :clap: manje :clap: :clap:
Logged

Offline Leyla

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1102
  • Gender: Female
Odg: potpuno zbunjena
« Reply #27 on: February 18, 2008, 12:24:17 PM »
karfiol borkoli , prokulice u zivotu prije nikad nisam jela al sad mi je to svakodnevnica , tj ona carskmjesavina ne znam navici ces se meni je to omiljeno povrce sada pogotovo prokulice ..imas i kupus, mrkvu , paprika itd..

protein tj meso riba i sl uvijek jedes zajedno sa vlaknom tj gore navedenim povrcem da ne bi imala problema sa probavom ..
i protein jedes isto as skrobom nemoj samo meso da jedes, geldaj da je prilog ili skrob ili vlakno  :yes:
grejp, ananas ako je iz konzerve cijedi vodu obavezno, jabuka, kivi
ako imas vremena odvozaj i uvece ali jeujutro ucinkovitije,  ali nece skoditi ni uvece  :)
cestitamo za konfekcijski br  :clap: :clap: :blowkiss:
Logged

Offline shvrcha

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 48
  • Gender: Female
Odg: potpuno zbunjena
« Reply #28 on: February 18, 2008, 12:29:26 PM »
 :blowkiss: :blowkiss: :blowkiss: :blowkiss:
Hvala Leyla, a tu carsku mesavinu samo skuvas?
Logged

Offline Leyla

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1102
  • Gender: Female
Odg: potpuno zbunjena
« Reply #29 on: February 18, 2008, 12:31:01 PM »
Quote from: shvrcha on February 18, 2008, 12:29:26 PM
:blowkiss: :blowkiss: :blowkiss: :blowkiss:
Hvala Leyla, a tu carsku mesavinu samo skuvas?

da :innocent: , ne svidja ti se  :innocent: malo posolis i to je to prosto  jer tako je najzdravije bez neki dzidza midza  :lol:

al mozes da je pomijesa s tunom  da ti nije monotono samo , ono smiksas sve zajedno bude ukusno  :yes:
ili s prokulicama isto mix s tunom plus ubacis 2 bjelanca extra  :yes:  :blowkiss:
Logged
Pages: 1 2 [3] 4 5 ... 9   Go Up
« previous next »