EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1] 2   Go Down

Author Topic: Primer jelovnika za 7 dana, 1400kcal dan  (Read 17607 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Baraba

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 109
  • Gender: Male
Primer jelovnika za 7 dana, 1400kcal dan
« on: July 23, 2009, 03:03:21 PM »
Dijeta je dobijena od nutricioniste iz doma zdravlja samo je prekucana u Excel i uplodovao sam je na rapidshare i filefactory pa odakle vam vise odgovara skinite 
Code: [Select]
http://rapidshare.com/files/259091840/2323.rar.html
http://www.filefactory.com/file/ahfdhc2/n/2323_rarDakle interesuje me vase misljenje kao i da obrazlozite isto. Posebno me zanima @Lazic-evo misljenje i nekog isto tako kompentetntog.
Nekima je bilo smesno sto u dijeti ima caja (zeleni caj sam konkretno pominjao). Voleo bih i to neko upuceniji da prokomentarise. Cenim da sam negde citao da se caj koristi za definiciju, @Lazicu?

Cilj teme je da ispravim greske na dijeti koje je napravio nutricionista (po vasim odgovorima iz druge teme cela dijeta ne valja).
Logged
Bigger Stronger Faster:
Ovaj film ne pruza odgovor na pitanje Steroidi : da ili ne?
Ovaj film postavlja pitanja:
Da li imas karakter,
Da li imas obraza,
Da li tezis savrsenstvu u sportu ili si samo jos jedan skot koji misli da postoji precica do vrha?

Nije belance zamena za whey nego je whey zamena za belance.

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: Primer jelovnika za 7 dana, 1400kcal dan
« Reply #1 on: July 23, 2009, 03:35:15 PM »
Prvi problem je u tome sto je 1400 kcal na dan, to ne odgovara nekome ko treba da skine 5 i drugome koji treba da skine 50 kila...taj od 50 kila ne bi smio da ima toliki deficit..razumijesh??? ;) ;) ;)
Logged
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: Primer jelovnika za 7 dana, 1400kcal dan
« Reply #2 on: July 23, 2009, 03:37:02 PM »
Jao sad na brzinu pregledah jelovnih, onoliko ni ptice ne jedu... :pullhair: :pullhair: :pullhair: :nonono: :nonono: :blush: :blush: :blush:
Logged
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Primer jelovnika za 7 dana, 1400kcal dan
« Reply #3 on: July 23, 2009, 06:06:40 PM »
nema veze caj, caj ne smeta nista
mozes ti skinuti kg na razlicite nacine, fore je samos ta zelis da ode sa tim kg
vecina ljudi na ovom isl forumima insistira na zadrzavanju mm u sto vecoj meri, a to nije moguce onakvom dijetom
postavi dijetu ovde, da bude preglednije
a u dijeti nema 50gr proteina na dnevnom nivou
sta ocekujes ti od takve dijete?  :boxed:
Logged


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline Baraba

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 109
  • Gender: Male
Odg: Primer jelovnika za 7 dana, 1400kcal dan
« Reply #4 on: July 24, 2009, 09:17:31 AM »
Okacicu i sliku jelovnika koja se delila na odstampanom papiru ako ce tako biti preglednije. E sad, ovo radi, ja sam bez problema bio na njoj i za dva meseca svukao 19kg uz veoma naporne treninge i jos po neki detalj ;)  Veliki sam gurman i nije mi neki bio problem da budem na ovom. Jedino sam caj (zeleni caj) pio malo vise nego sto tu pise.
Nasao sam gde sam procitao za cajeve pa ako nekog zanima okacicu {(zeleni caj i crni caj (koji su blagi termogenici i diuretici) , od breze, persuna i kukuruzne svile (jako dobri diuretici)} zato me iznenadilo kad su se neki ovde smejali caju na dijeti.
Logged
Bigger Stronger Faster:
Ovaj film ne pruza odgovor na pitanje Steroidi : da ili ne?
Ovaj film postavlja pitanja:
Da li imas karakter,
Da li imas obraza,
Da li tezis savrsenstvu u sportu ili si samo jos jedan skot koji misli da postoji precica do vrha?

Nije belance zamena za whey nego je whey zamena za belance.

Offline bebac

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1422
  • Gender: Male
Odg: Primer jelovnika za 7 dana, 1400kcal dan
« Reply #5 on: July 24, 2009, 10:43:20 AM »
Baraba...

Vec pocinjes da mi ides na ....c
Pa majku mu ČITAJJJJJJ
Smejali su ti se momci za zeleni čaj jer je verovatno određeni broj obroka zamenjen "čajem"  :boxed: nemože čaj da menja više obroka.
A niko nije ovde za to da se zeleni čaj ne pije na dijeti, čak se preporučuje.
Mešaš stvari čitaš stihijski i onako kako ti odgovara, stvaraš "teorije zavere" ....

Daj ili se uozbilji ili da te ADMINI banuju, kvariš forum, navodiš početnike na pogrešne stvari i dižeš starim članovim pritisak.
Umesto da svoju energiju usmerimo nekom da pomognemo tebi objašnjavamo stvari koje se samo sa malo razuma shvate i pročitaju bez dodatnog zapitkivanja.
Logged
Pain is temporary, Pride is forever

Offline Steki

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 233
  • Gender: Male
Odg: Primer jelovnika za 7 dana, 1400kcal dan
« Reply #6 on: July 24, 2009, 11:38:22 AM »
Zeleni caj  :lol:
Logged

Offline Baraba

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 109
  • Gender: Male
Odg: Primer jelovnika za 7 dana, 1400kcal dan
« Reply #7 on: July 24, 2009, 12:02:02 PM »
Quote from: bebac on July 24, 2009, 10:43:20 AM
nemoze caj da menja vise obroka
I ne menja caj obrok. Ne znam ni gde su to oni videli a ni ti. Ako kazes da caj menja obrok ja racunam da se sam on konzumira i nista vise a to nije u ovom gore primeru dijete.
Logged
Bigger Stronger Faster:
Ovaj film ne pruza odgovor na pitanje Steroidi : da ili ne?
Ovaj film postavlja pitanja:
Da li imas karakter,
Da li imas obraza,
Da li tezis savrsenstvu u sportu ili si samo jos jedan skot koji misli da postoji precica do vrha?

Nije belance zamena za whey nego je whey zamena za belance.

Offline bebac

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1422
  • Gender: Male
Odg: Primer jelovnika za 7 dana, 1400kcal dan
« Reply #8 on: July 24, 2009, 12:16:30 PM »
Quote from: Baraba on July 24, 2009, 12:02:02 PM
Ne znam ni gde su to oni videli a ni ti.

Rekohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh VEROVATNO nisam ni čitao ali sam prepostavio, nemam nameru da ja sad skidam sa RAPIDA tvoj "plan" da se cimam da MI tebi pomognemo, umesto da se ti potrudiš 2minuta i izbacis nam ga ovde.
Opet se potvrđuje ona moja teorija da čitaš kako ti odgovara.
Izvini ali stvarno nemam vremena da se sa tobom više nadj.bavam.
Logged
Pain is temporary, Pride is forever

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Primer jelovnika za 7 dana, 1400kcal dan
« Reply #9 on: July 24, 2009, 05:50:34 PM »
ti si se izgleda zakacio za swatovu izjavu u vezi caja i dijete
isqliraj, swat savetuje med u PWMu, to nema veze sa ostalim forumasima
rekoh ti sta fali u dijeti
Logged


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads
Pages: [1] 2   Go Up
« previous next »