EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 2 [3] 4 5 ... 12   Go Down

Author Topic: Sta da radim? Imam visak od 30-ak kg? Uz dijetu nabolje bi bilo....  (Read 60725 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline vlada85

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 1228
  • Gender: Male
Odg: Sta da radim? Imam visak od 30-ak kg? Uz dijetu nabolje bi bilo....
« Reply #20 on: February 06, 2007, 10:23:01 PM »
ova vezbica je slicna, s tim sto je angazovanija zadnja loza...kad savladas mozes da radis i kombinacije i sa jednom nogom ili menjas razmak izmedju stopala...
Logged
over & out

Offline vlada85

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 1228
  • Gender: Male
Odg: Sta da radim? Imam visak od 30-ak kg? Uz dijetu nabolje bi bilo....
« Reply #21 on: February 06, 2007, 10:45:38 PM »
evo jos jedna varijacija...ekstenzija kukova...princip je isti, mozes da koristis i dodatno opterecenje u vidu tegova za clanke i slicno
Logged
over & out

Offline vlada85

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 1228
  • Gender: Male
Odg: Sta da radim? Imam visak od 30-ak kg? Uz dijetu nabolje bi bilo....
« Reply #22 on: February 06, 2007, 10:47:36 PM »
.
Logged
over & out

Offline vlada85

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 1228
  • Gender: Male
Odg: Sta da radim? Imam visak od 30-ak kg? Uz dijetu nabolje bi bilo....
« Reply #23 on: February 06, 2007, 10:48:54 PM »
.
Logged
over & out

Offline vlada85

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 1228
  • Gender: Male
Odg: Sta da radim? Imam visak od 30-ak kg? Uz dijetu nabolje bi bilo....
« Reply #24 on: February 06, 2007, 11:35:24 PM »
.
Logged
over & out

Offline vlada85

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 1228
  • Gender: Male
Odg: Sta da radim? Imam visak od 30-ak kg? Uz dijetu nabolje bi bilo....
« Reply #25 on: February 06, 2007, 11:40:18 PM »
.
Logged
over & out

Offline beka

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 25
  • Gender: Female
Odg: Sta da radim? Imam visak od 30-ak kg? Uz dijetu nabolje bi bilo....
« Reply #26 on: February 07, 2007, 06:53:25 PM »
Hvala ljudi ovo je super. I vezbe i slike treninga su fenomenalne javljam se kad sve ovo lepo odradim. P.S. i pored saveta imam upalu misica i to od samog trcanja totalno sam bez kondicije. Uzas! Popila sam andole i tusirala se vrelom vodom valjda ce da prodje boli me stomak i kad se smejem, na sve to sam prehladjena ali ne dam se. Kad se krene nema nazad. Javicu vam rezultate za neke dve nedelje :flex:
Logged

Offline Velja

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 845
  • Gender: Male
  • :)
Odg: Sta da radim? Imam visak od 30-ak kg? Uz dijetu nabolje bi bilo....
« Reply #27 on: February 07, 2007, 07:14:33 PM »
Javljaj se povremeno da te ne zaboravimo ;)
Logged
Jedini način da izbegnes greške je da steknes iskustvo.
Jedini način da steknes iskustvo ... je da činiš greške.

Zašto da ulazim u život, kad odatle niko živ nije izašao.

Offline beka

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 25
  • Gender: Female
Odg: Sta da radim? Imam visak od 30-ak kg? Uz dijetu nabolje bi bilo....
« Reply #28 on: February 08, 2007, 06:04:28 PM »
Vazi se pisacu vam, hvala svima na podrsci i savetima :blowkiss:
Logged

Offline dushe

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 559
  • Gender: Female
Odg: Sta da radim? Imam visak od 30-ak kg? Uz dijetu nabolje bi bilo....
« Reply #29 on: February 08, 2007, 11:20:27 PM »
Beka,samo napred.. i pishi redovno,i mene zanima kako napredujes!


Ja bih se posebno zahvalila za ove slike sa tegovima...meni to jako puno znaci...
Logged
Pages: 1 2 [3] 4 5 ... 12   Go Up
« previous next »