Topic: Upomoc

[Lazic]

bicikla..definitvno..ali mozes i vijacu da radis ili da trcis..sta god mislis da moze da ti olaksa raspored  vremena..

[Malena89]

Znaci bicikla je bolja od trake za butine i zadnjicu? Inace, ja trcim svakog dana 30 min i koristim vijacu barem 20 min, posle toga mi postane naporno i pocne da me boli koleno. Da li znate neke trbusnjake koji ne opterecuju kicmu previse?

[Lazic]

resicemo to sa kardiom..samo da se setim, posto danas vise ne mogu da pisem referate.. 
probaj ovo

[Malena89]

Evo ja sam malo gledala po netu i primetila sam plan ishrane koji se preporucuje,pa me zanima sta bi ja to bas trebala da jedem? I koja je razlika izmedju vlaknastih i skrobastih uh?

[Lazic]

u kom smislu koja je razlika, namena ili koji su skrobasti a koji vlaknasti..

[Malena89]

Mislila sam koja je namena skrobastim,a koja vlaknastim uh.?

[Lazic]

najprostije, skorb se koristi za obezbedjivanje energije telu  a vlaknaste za olakasnu probavu i ciscenje organizma od toksina

[Malena89]

Evo opet mene sa pitanjima, znam da sam malo dosadna, zato izvinite... Da li bih ja trebala da pijem neke sagorevace masti, jer sam gledala ostale teme i mnogi ih piju? Inace, ja sam za sad zadovoljna svojom tezinom,jer sam za ovih 5 dana smrsala 1,5 kg, a ne bih zelela da budem premrsava. Sad imam 57 kg a visoka sam 175cm. I da li bi neko mogao da mi kaze da li je bolje da kupim traku ili biciklu za noge,jer planiram da idem sutra u kupovinu.

[Lazic]

ne trebaju tebi sagorevaci..stabilizovace se metabolizam na idelanu tezinu..neces sigurno biti premrsava, mozda ces imati malo kilograma..ali cemo to stopirati konkretizovanjem jelovnika tj da istopis masti a da ucvstis misic(ne bilderski nego celu konstrukciju)
za bajs ili traku..hm ja sam ekonomista, obe su dobro , kupi ono sto ti je manji trosak..

[Malena89]

Znaci sve jedno je. U redu hvala, kupicu pa cu poslati sliku da vidis da li je u redu to sto sam kupila. A kako ishranom da istaknem misice? Imam istaknute trbusne misice, ali su mi i rebra dosta izrazena,skro da mogu da se prebroje. Moze li to nekako da se resi.
Hvala na svim savetima.