Pozdrav svima ! problem- imam 100kg-visina.175,velike masne naslage oko stomaka i kukova.Trenirao sam fudbal do 2009 tad sam imao 77kg,tada sam pokidao ligamente na koleno i napravio pauzu od godinu dana i ugoio se 25 kg. Zelim neki savet oko rotacije uh sa kolko da krenem i kako da izgleda raspored! unapred hvala...