Login with username, password and session length
0 Members and 1 Guest are viewing this topic.
da dodam da sa visok 1.89 mprocitao sam onu temu i samo nekoliko pitanja u vezi skracenica...:1.sta je UH?2.sta je PWM?3.ova belanca sto momak uzima uvece,to zivo pijem?whey za sada ne mogu da nabavim,nisam dobar sa parama trenutno,ne vole me previse.unapred zahvalan na odgovorima kao i uvek
1. UH - Ugljeni hidrat2. PWM-Post work meal ili ti obrok posle treninga koji bi trebao da sadrzi whey protein,dekstrozu,glutamin i kreatin.3. Belanca jedi kuvana da nebi dobio salmonelu
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.
belo je pilecebolje pomeri taj trening ujutru,bolje je,posle se hranis ceo dana posle treninga jedi saku suvog grozdja ili bananu,buduci da nemas pwm,posle npr 300g belog+uhnpr da ti trening bude izmedju prvog i drugog obroka
Eh sta bi ja dao da nemoram ici u skolu