jesi meso...uh..
evo gor kad si reko da jedes sendvic od tune, a u njega stavljas salatu... znaci vlakna, su salata+skrob je hleb. al mozes malo mozda 1 list zelene slate al nista vise.. to sam dok si u skoli...
psle kod kuce odvajaj uh...
evo ovo si ti napiso: Posto mi je danas dan sa 100 uh da li zobene ujutru(oko 40g) sa jogurtom,parce hleba( u koji sam napravio sendwich) i ///150 g sirovog krompira/// (sad za rucak) zadovoljava tu kolicinu uh?Da nije mozda malo ili cak previse?
nisi reko da si naprvio ta krompir, al dobro to je malo doslo do zabune...
i moras da naucis sam da vodis svoju ishranu, nece ti ceo zivot drugi racunati, kolko si sta pojo...
malo ukljuci mozak, i nebudi ljen... ovo govorim za tvoje dobro... mald si i pred tobom je odlicna buducnost... kao i pred mnom, ni ja nisam nista stariju, imam tek 23god. i jos ucim od starijih i iskusniju bb...