Sadrži "pektin" (povoljno deluje na vrednost masnoce koja se nalazi u krvi i izlucivanje otrovnih stvari dok veliki broj neprobavljivih vlakna utiče na regulaciju stolice)-kao i jabuka.
Ima- 91 g vode, 7 g ugljikohidrata, 1.4 g biljnih vlakana.
Energetska vrednost grejpa u 100 g je 117 kJ (28 kcal). Zbog niske energetske vrednosti pogodan je kod osoba koje su na dijeti.
Sadrži male količine vitamina grupe B, 40 mg vitamina C, a od minerala 150 mg kalijuma, 15 mg kalcijuma, 10 mg magnezijuma, fosfor, .gvozdje, cink i bakar.