EXYU FITNESS FORUM
Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => [Arhiva] => Topic started by: Raw on August 08, 2007, 10:00:25 PM
-
Ljudi, ja se izvinjavam ako diskusija na ovu temu vec postoji; pokusavam da je pronadjem.......
Mene interesuje koliko je kravlje mleko korisno/ stetno (naravno mislim na 0%), jer se susrecem sa svakakavim informacijama; pa cisto da jednom za svagda razjasnim... :dunno:
I sta je sa mlekom od pirinca/ soje/ badema itd?
-
nemam neko misljenje o njemu osim da je skupo u odnosu sta sadrzi u sebi
mleko ne treba piti zbog vitamina , minerala i proteina jer toga nikako nema dovoljno, mozda za bebe i malu decu, treba ga piti ko ga voli ali samo kao neku tecnost..
-
mleko pijem zato sto ga volim...
dnevno popijem izmedju 1l-2l:) zavisi kako kada...
-
slabo ga pijem...jer vise lici na vodu nego na mleko.. :bored:
moj izbor je jogurt ;)
-
Slabo pijem obicno mleko, jedino kad jedem cereal dodam sojino mleko, okus vanile. Mleko od pirinaca mi je slankasto i uopste mi se ne svidja, a od badema jos nisam probala, mada planiram uskoro pa cu ti javiti kakav je okus.
-
Pa, ja licno mogu sve to da pijem, a i ne moram. Inace, bilo sta mogu i da jedem, ili pijem itd samo kad znam da je zdravo i korisno - nista ne smeta. Al mleko inace slabo pijem (jogurt cepam i ponekad nemasni sir; i kad bas imam teze napade za slatkisima umutim kako prah - cist bez secera u solju mleka s 0% masnoce), al sa svih strana dobijam razlicite informacije pa me ustvari samo zanima hranljivost i korist pomenutoga. I hvala svima na odgovorima! :blowkiss:
-
E tu ti nemogu pomoci, ja uglavnom pazim na to da ima malo masti, da nema corn syrup, hidrogenizovano ulje, puno secera i tako to, a za hranljivost neznam, opet ja kad jedem to je jedva pola cinijice sa cerealom pa se tesim da nije toliko strasno.
-
najvise volim jogurt,smiruje mi zeludac..
-
Ako si na dijeti, nije bas najbolja opcija (dize inzulin). Prije spavanja nikako. Sto se tice proteina, i nije tako lose. Mnogi ljudi imaju naviku popiti i litru dnevno,a to je onda oko 33 g proteina. Ja sam osobno ovisnica o mlijeku i svemu mlijecnom. :yes:
-
1,5 l mleka u terapaku koliko je to u parama = tune ili mesa=proteina
-
nemam neko misljenje o njemu osim da je skupo u odnosu sta sadrzi u sebi
mleko ne treba piti zbog vitamina , minerala i proteina jer toga nikako nema dovoljno, mozda za bebe i malu decu, treba ga piti ko ga voli ali samo kao neku tecnost..
Pa ja se ne bih slozio ,u 1l mlijeka ima 34g proteina ,a ja popijem dnevno litar slatkog mleka i 1l jogurta sto je skoro 70g proteina ,mada pijem onu kravicu ljubicastu od 0.5mm. Jos kad se pomijesa sa plazma keksom mmmmmmmmmmmmm :wow:
-
jedan litar mljeka 1.20km ili 60 euro centi a koko za to mozes kupit pileci nista ni 100g
-
Pa ja se ne bih slozio ,u 1l mlijeka ima 34g proteina ,a ja popijem dnevno litar slatkog mleka i 1l jogurta sto je skoro 70g proteina ,mada pijem onu kravicu ljubicastu od 0.5mm. Jos kad se pomijesa sa plazma keksom mmmmmmmmmmmmm :wow:
nije ni cudo sto ti je toliki stomak :lol:
pazi prosek 1 l mleka u terapaku je 50 dinara, ne racunam one razvodnjene vrste,nego te po kojima ti racunas da ima 3,4 gr na 1 dcl a na pijaci konzerva tune 50 din ima i ijeftinije
koji li je od ta dva proteina bolji :rolleyes01:
aleme kod nas je 1,20 km= 100din a 60 euro centi 48 din=jedna tuna a 1 kg belog mesa je 200 din koliko li je to proteina(250 gr mesa=50-60 gr proteina) :rolleyes01: i kojeg kvaliteta ima meso a koje neko mleko
-
gde je kg pileceg belog 200din?? kod mene je 350 sunce im :nonono: :nonono: :nonono:
-
350din?? toliko u Subotici?
nemoguce,u novom sadu je 220-250dinara,a jedna moja komsinica prodaje pilece za 170din/kg.
super je,nije mastan.
-
kupujem bez kosti belo.. pre je bilo 300din a sada je poskupelo na 350 :nonono: :nonono: :nonono: :nonono: :nonono:
-
Jer valja pomesati pola case nemasnog jogurta 0.5% mm sa 300g posnog sira pred spavanje posto mnogo lakse se jede tako nego onako suv,a posto sam uveo restrikcije na whey trazim neku dobru kombinaciju.Jer valja ovako posto @Annie kaze 8 postova iznad da bas i nevalja?
-
drz' se posnog sto se tice obroka pred spavanje.. gutaj to.. ne budi razmazen! :lol: :blowkiss:
-
drz' se posnog sto se tice obroka pred spavanje.. gutaj to.. ne budi razmazen! :lol: :blowkiss:
Dobro teto bicu dobar :lol: Hvala
-
gde je kg pileceg belog 200din?? kod mene je 350 sunce im :nonono: :nonono: :nonono:
ja ne vidim nikako logiku sto bi placao samo meso 350 din kada za te pare mozes kupiti 1,75 kg prsa sa kostima a veruj da kosti nece biti 750 gr ;)(nije to june ili svinja)na kg koska je do 150 gr
ako neznas da dovajas od kosti ,skuvas sa koskom i lako se odvaja dok jedes.. isto tako i kada peces..
inace kod 1. lica koji proizvodi pile ja nabavljam piletnu mnogo jeftino ,tako da me samo prsa iznose oko 150 din..
mora da kalkulises inace bankrot :pullhair:
-
Mr. perfect, pokusaj posni jednostavno razvodniti i tako popiti. ;)
-
Lazicu
1.2km = 48 din a ne 100din (1km=40din).
Evo ja sutra odoh za Srbiju, biću par dana kod mojih, hajde majke ti reci gde to ima pileći fileti da se kupe za 200din (nije prva ruka).Ja u Sarajevu smatram odličnom kupovinom 1kg fileta bez kostiju = 300din.
Kad bi našao u Srbiji po 200 ili 150din pa mislim da bi mi prtljag u povratku bio teži za nekih 50kg... :)
A jaja i dalje nabavljam za 60din=30kom samo sad jaje od 50-55gr po komadu u regularnoj prodavnici na akciji svake nedelje.
Tikice
I ja znam da pomešam 2-3dcl jogurta+posni sir, zašto misliš da ne valja? :nonono:
-
1.2km = 48 din a ne 100din (1km=40din).
ja sam sada bio u bosni i trazili su mi 100 din dileri na ulici naravno otisao sam u banku i zamenio za euro, ali i da je 50 din..to je 250 gr prsa..
hajde majke ti reci gde to ima pileci fileti da se kupe za 200din (nije prva ruka)
nigde nemas, niti sam rekao da imas, ali procitaj moj post gore sto bi kupovao filete i za 1 kg fileta davao 350 din kada za te pare dobijes najmanje 1,7 pilecih prsa a budi siguran da koska nije 700 gr, jedem 15 godina tako ;)
-
Tikice
I ja znam da pomesam 2-3dcl jogurta+posni sir, zasto mislis da ne valja? :nonono:
mene su naucili da jogurt ne ide uvece :lol:
-
nije ni cudo sto ti je toliki stomak :lol:
pazi prosek 1 l mleka u terapaku je 50 dinara, ne racunam one razvodnjene vrste,nego te po kojima ti racunas da ima 3,4 gr na 1 dcl a na pijaci konzerva tune 50 din ima i ijeftinije
koji li je od ta dva proteina bolji :rolleyes01:
A to si u pravu sto se cijene tice ,ali mi je nakako puno lakse da po cio dan pijuckam ta 2l mliejeka nego da jedem tunjevinu ,kod nas u CG ,konzerva tunjevine je 1e ,sto je nekih 80din ,a 1 litar kravice je 0.8e sto dodje 60din
-
nema u mene sa kostima dodje bez kostiju dodje neka mala kost i to nekad